следующая тема »

[21 Август 2025, 04:51:38]

Новости, реклама:

[21 Август 2025, 04:51:38]

Новости, реклама:

[shurik]

Я вот уже четыре с копейками года чистого сыроедения почти сме. Если честно, уже давно сбился со счета сколько я так питаюсь, сейчас прикинул, получается перешел в 2009 ровно в середине июля.
Все отлично. Раньше был чистым сме, последнее время очень много ем зелени и добавляю к ней помидоры, фрукты не смешиваю, овощи тоже в принципе, кроме зелени. Основной рацион сейчас яблоки и зелень с помидорами. Ну и так иногда еще что-нибудь. Живу сейчас в польше в основном, тут очень нравятся яблоки celeste и зелени всякой полно. В Беларуси врядли бы яблоки ел, у нас не находил вкусных сортов. Как-то поодпадали уже всякие авокадо, раньше много ел, орехи, проростки и т.п. Но в начале конечно не стоит их боятся.
Вес давно восстановился, сейчас примерно 72-73 кг при 183 см роста. Каждый день спорт - бассейн, штанга, баня по выходным, когда в беларусь приезжаю. Как бы все отлично, не болею, абсолютно ничего не беспокоит и не болит, но ничего сверхъестественного. Должен бы уже светиться при таком рационе, но нет - обычный человек. Наверное привык уже.
Сейчас совсем другие интересы и особого значения своему питанию не придаю. Не готов давать советы, помогать, поддерживать кого-то, объяснять как не срываться, встречаться, а то мне пишут в личку с просьбами.