следующая тема »

[28 Сентябрь 2026, 03:22:40]

Новости, реклама:

[28 Сентябрь 2026, 03:22:40]

Новости, реклама:

[Велосервис "ИГУАНА"]

Тема для околовелосипедного флуда. Маты, обзывания, картинки с нецензурным содержанием будут наказываться!

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Правила:

1. Незнание правил ветки не освобождает от ответственности за их нарушение!

4. Флуд, оверквоттинг, откровенный набор постов, частые односложные ответы и сообщения с одними смайликами будут удаляться. При рецедивах - предупреждение.

5. Нецензурная брань и выяснения отношений удаляются без предупреждения и оправдываний, а также награждаются карточками.

6. При размещении больших изображений (либо большого их числа), заливайте их на фото-хостинг (например http://www.radikal.ru/), а на форуме размещайте превьюшку. Либо пользуйтесь тегом [spоiler].

7. Для сообщений о покупке и продаже есть специальные подразделы! На первый раз тема переносится, при рецедивах - предупреждение.

8. Обсуждение действий модератора - считается флудом, и наказывается.

Также не забывайте об Уголовном Кодексе РБ

      Статья 189 УК РБ. Оскорбление

     1. Умышленное унижение чести и достоинства личности, выраженное
в  неприличной форме (оскорбление), совершенное в течение года после
наложения   мер   административного  взыскания  за  оскорбление  или
клевету, -
     наказывается   общественными   работами,   или   штрафом,   или
исправительными  работами  на  срок до одного года, или ограничением
свободы на срок до двух лет.
   2.  Оскорбление,  нанесенное  в  публичном  выступлении, либо в
печатном   или   публично  демонстрирующемся  произведении,  либо  в
средствах массовой информации, -
     наказывается  штрафом,  или исправительными работами на срок до
двух  лет,  или  арестом  на  срок до трех месяцев, или ограничением
свободы  на срок до трех лет.


             Статья 188 УК РБ. Клевета

     1.  Распространение  заведомо  ложных,  позорящих  другое  лицо
измышлений (клевета), совершенное в течение года после наложения мер
административного взыскания за клевету или оскорбление, -
     наказывается   общественными   работами,   или   штрафом,   или
исправительными работами на срок до одного года, или арестом на срок
до трех месяцев, или ограничением свободы на срок до двух лет.
     2.  Клевета,  содержащаяся  в  публичном  выступлении,  либо  в
печатном   или   публично  демонстрирующемся  произведении,  либо  в
средствах  массовой  информации,  либо  соединенная  с  обвинением в
совершении тяжкого или особо тяжкого преступления, -
     наказывается  штрафом,  или исправительными работами на срок до
двух  лет,  или  арестом  на срок до шести месяцев, или ограничением
свободы  на срок до трех лет.

[drweb86]

В статье еще про контакты вдохновляющее написано.)

Добавлено: 29 Июль 2013, 01:30:57

Но вообще, это всё очень индивидуально, вплоть до особенностей диеты.
Когда-то я сам баловался белками в виде геинеров и прочих добавок и тренировками с утяжелениями. Со временем заметил, что начинают побаливать локте-кистевые суставы.
Тренировки прекратил, жрать белки перестал - все прошло

Я счас балуюсь с карнитином в растворимых витаминах витус
Суть сжигания жиров карнитином такова. Карнитин ускоряет обменных процессы в том числе в тех местах где обмен веществ более медленно происходит по сравнению с остальными частями тела - жировой ткани на животе - и дает нагрузку дополнительную на сердце. Если принять  за полчаса до пеших прогулок или тренировки то выделяется больше пота. Требование только одно. Нужно больше пить, нагрузка должна быть не слишком продолжительной по времени так как при интенсивном распаде жиров в почках и печени происходит интоксикация и требуется вода для вывода токсических веществ из организма через мочу