следующая тема »

[04 Август 2025, 19:28:25]

Новости, реклама:

[04 Август 2025, 19:28:25]

Новости, реклама:

[Artemida]

Уважаемые сыроеды!
Ответьте плиз на некоторые вопросы:
1) Какая примерно калорийность рациона получается в день?
2) Какими продуктами вы получаете достаточное количество белка? (и примерно сколько белка в день?)
3) Можно ли эффективно и навсегда похудеть на сыроедении?
4) Не меняется ли обмен веществ в сторону снижения?
5) Как чувствуют себя волосы, зубы, кости? С какими продуктами вы получаете достаточно кальция?
6) Принимаете ли вы дополнительно витаминные комплексы или чувствуете, что витаминов получаете достаточно через фрукты-овощи?
7) Может ли переходить на сыроедение очень худой человек? Не похудеет ли он до скелета? Возможно ли наоборот, нарастить мышцы и набрать вес?
8 ) Какие продукты вы чаще покупаете - импортные или из РБ? Не смущает ли большое кол-во нитратов, химии в импортных фруктах-овощах (да и в наших порой тоже)?
9 ) Сколько должно пройти времени, чтобы организм перестроился на сырую вегетарианскую пищу и начал чувствовать себя хорошо?
10) Денежный вопрос - если не секрет, сколько денег уходит в месяц на еду на одного человека?

Дайте пожалуйста ссылки на наиболее понятную и лаконичную инфу по сыроедению. (Только плиз лаконичную, а то сейчас проблемы с глазами, не могу много читать...)

Вообще мы с мужем восхищаемся веганами и сыроедами, считаем, что это наиболее органичный и естественный образ питания. Хотим присоединиться, только боязно как отреагирует здоровье. Как-то пробовали месяц повегетарианить, так проблемы были: с волосами, зубами, глазами, энергией, общим самочувствием, интеллектуальными способностями... Может быть, не для всех сыроедение хорошо?