следующая тема »

[28 Июль 2025, 10:14:20]

Новости, реклама:

[28 Июль 2025, 10:14:20]

Новости, реклама:

[Siama]

Здесь можно получить и обсудить информацию о новом проекте - "Группы поддержки для тех, кто хочет снизить вес". Приглашаем принять участие в нашем соревновании по снижению веса! За 3 месяца в компании единомышленников и под руководством опытных тренеров избавляемся от лишних сантиметров и килограммов, а победителей ждут призы. Участники наших групп худеют от 8 до 19 кг за 3 месяца, в объемах уходит несколько метров! Здесь можно задать вопросы и получить всю информацию.

[Siama]

Всем, кому интересна тема здоровое питание, снижение веса, стучите - с удовольствием отвечу!

[POSLEDNI KAPLICHANIN]

Здесь можно получить и обсудить информацию о новом проекте.
Здесь, это где?

[Siama]

Здесь - это в этой теме! Вас интересуют вопросы контроля веса?

[kiwitooo]

значит в праздники набивали животы, а сейчас .......

[kiwitooo]

а вы профессионально владеете этой информацией

[Porudchik]

а можно поподробнее, а то столько банкетов было

[Siama]

Поподробнее обо всем. Группы поддержки - это курс обучения и практического применения принципов здорового питания. В наших группах занимаются люди, которым важна поддержка тренеров и единомышленников. Рассчитана программа на 3 месяца - 12 занятий, где участники узнают важные принципы здорового питания, применяют их в своей жизни, постепенно меняя привычки питания.  Победителей мы поощряем. Разработана система мотивации, которая тоже очень важна для результата. Специалисты  грамотные и опытные. Возраст, пол и партийная принадлежность могут быть любыми Ежели есть какие-то специальные вопросы - стучите в личку. На все остальные с удовольствием отвечу в теме. Для контакта дополнительно - велком 80296226020

[НЮ]

И где все это происходит?

[Siama]

Занятия вечерние проходят проходят на пр. Космонавтов 2б

[Siama]

Открывается новая группа! Работать будем по четвергам. Победительница нынешней группы сбросила 13 кг за 12 недель! Присоединяйтесь

[Никто]

А сколько стоит

[dujmovka]

да,сколько стоит?

[Siama]

Стоимость абонемента - 120 000 руб. на 12 недель. В стоимость входят сами занятия, расходные материалы и все, что участникам необходимо для самочтоятельного изучения и заполнения. Перед записью в группу необходима личная встреча, нужно подойти в офис, поговорить, ознакомиться с нашими правилами. Тел. велком 6226020.

[НЮ]

ну я бы не сказала, что совсем это правильно. а если вот ешь немного, то тогда что? вообще не есть? вот двигаться по-больше - эт да!
2 Siama: а мона по-подробнее о вашей программе. в чем суть? чем занимаетесь в группе этой? что за специалисты?

[Siama]

Ребята! Все вы собственно правы. Лучший метод похудения - ПМЖ - попробуй меньше жрать! Не работает на 100% - проверено. Есть индивидуумы которые от воды вес набирают. Или еще вариант. Все супер! Минус 30 кг, я собой невероятно горд (горда) и вдруг где-то через годик снова +35! Вот засада! Столько усилий и все зря. А у некоторых - 5 +7 - практически постоянный вариант. Правильно иметь хорошие привычки питания, чтобы оно (питание) было СБАЛАНСИРОВАННЫМ! Физическая активность присутствует обязательно - и все это - на всю оставшуюся жизнь. И самое главное! Вы худеете с помощью опытных тренеров, в компании единомышленников, вас РЕАЛЬНО поддерживают и стимулируют. Новая группа стартовала! Четверг с 18 до 19. Контакт МТС 2878600, велком 6226020. Пока еще можно подключиться. Результаты за неделю первые 3 места - минус 2,4 минус 2,1 минус 1,8.

[НЮ]

Так что у вас за специалисты?

[Siama]

Специалисты высшего класса, тренеры по питанию 

[НЮ]

так какое-то образование у них есть? какие-то сертификаты?

[Siama]

Если вам нужны врачи диетологи  - то такие специалисты есть в ЛОДЭ или где-то еще. А у нас тренинг по правилам, принципам и привычкам здорового питания. Девушка, которая в группе похудела всего-лишь на 5 кг за 3 месяца, сейчас приближается к своему идеальному весу уже без нашей помощи - просто продолжает питаться так, как мы ее научили, она закончила курс перед самым Новым годом. В ходе нашего курса вы приобретаете правильные привычки питания, которые должен иметь любой человек, желающий легко контролировать свой вес и хорошо себя чувствовать ВСЮ ЖИЗНЬ.
Так что решите сами -  вам нужен диетолог или вы хотите самостоятельно быть себе диетологом

[НЮ]

постоянно, я бы сказала

[Siama]

Меньше, не означает правильно и не означает полноценно. Для некоторых меньше жрать - это одна шоколадка в день, ну на крайняк еще пол-бутербродика Так, про между прочим, кто-нибудь в курсе какое количество белка необходимо каждому в день, а также для чего "это" надо и откуда "это" взять...
Добавлено: 22 Февраль 2009, 15:35:00Итак, для тех кто очень хочет похудеть к пляжному сезону, а также для тех, кто хочет фигурку отточить - с целлюлитом разобраться, спасательные кружочки с бочков убрать - приглашаем в новую группу со 2 марта

[Zmiter]

А моя сестра похудела и не слабо сама без всяких там групп поддержки) Ей знакомый привез таблетки какие-то  - ультра эффект называются. Сперва она не верила сказкам про "суперпупермегастредство", но решила попробовать, так как "дареному коню в зубы не смотрят") Помогло. На коробочке была ссылка на их сайт -мот интересно кому ultra-effect.com

[HATE]

Каждый сам для себя разрабатывает систему похудения по своему опыту. Я например не могу худеть от обычной диеты и занятий. В итоге скидываю довольно быстро, сидя на кифире и молоке и интенсивно занимаясь. А потом годами набираю обратно по крайне мере так всегда случалось...

[Siama]

Тем, кто сам худеет на молоке и кефире - в добрый путь. К здоровому правильному питанию это не имеет отношения. Правильно питаться нужно всю жизнь - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Понимать эту фразу нужно буквально. Чаще всего на собственном опыте человек убеждается в том, что это - истина. Иногда вовремя, чаще когда петух причинное место клюнет. Новая группа начинает работать со 2 марта - приглашаем

[PLOTNY2]

Главное это сила воли и желание....за 1.5 месяца 4 кг минус...отказался от сладкого..жирного..жареного...точнее сказать свел потребление к минимуму...поменял большое корыто на маленькое корытце...+ занятия на тренажере минус 500 Ккал ежедневно...по восресеньям баня.....кофе заменил на зеленый чай....ем тогда когда хочу ....захотелось в 2 часа ночи бутерброд(утрирую) :..пошел и сьел..главное чтоб это был один бутер а 10....да кстати от копченостей ..сосисок и вареных колбас отказался полностью...готовлю себе сам куриные рулеты ..салаты- коктель из куриных грудок ...говяжьи или свиные языки запеченые в духовке...картофель только в отварном виде либо запеченый в духовке..хлеб заменил на армянский тонкий лаваш.

[Siama]

PLOTNY2!ВАУ!  Потрясающе! У меня никаких противоречий, у кого-то хватает силы воли и настойчивости, а вот многим действительно необходима поддержка. Согласитесь, ведь вы поменяли качество своего питания, и это оказало положительный эффект на ваш вес?

[FIAL04KA™]

PLOTNY2 в вашем случае лучшая подруга - пароварка

[PLOTNY2]

PLOTNY2 в вашем случае лучшая подруга - пароварка

у меня много подруг и друзей сководки ..казаны...кастрюли...и пароварки

[Siama]

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочеться, но мешают шесть котлеточек перед ужином схомяченых, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных и кефира по-литровочка - та, что на ночь глядя выпита; выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю. Там мы купим пластырь чудодейственный, что для похудения надо на себя наклеивать...да, пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько - это, братцы средство верное! Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется, достаем из сумки пластырь мы и рот себе заклеиваем. И смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки! Потому, что морда хитрая сквозь игольное отверстие слопает вреблюда запросто, а котлеток даже несколько или булочку изюмную. И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому, тут начнется чудо чудное - скоро талия появится, а потом и попа стройная запросто вольется в платьице и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать, улыбаться и подпрыгивать!!!!
А кому такая метода не подходит даже близенько - в наши группы поддержки! Заканчивается набор в очередную группу - это ваш шанс похудеть уже к лету!