|
Nataniel
|
 |
« : 04 Апрель 2008, 03:55:02 » |
|
Так, давайте делиться впечатлениями, кто где занимается (занимался), что понравилось, что нет... Подробности, короче  Ходила я в Самсунг в тот клуб, который внизу-- честно сказать, не очень понравилось. Плюсы: маленькие постоянные группы, инструктор успевает заниматься со всеми, кафешка, комната отдыха, сауна (хотя сауна везде, наверное, есть?). Минусы: крошечное помещение, вообще не вентилируется - кондиционер есть, но он не справляется вообще, на разминке чувствуешь себя, как в микроволновке. Ну и мне не подошел инструктор - появились боли в пояснице, от которых избавилась лет пять назад...  " ул.Горького,72 "МАКСИ"ул. Дзержинского, 161 8(0152) 70-65-25, 8(033) 685-75-20 (МТС), 8(029) 685-75-29 (Velcom)
Адрес: Пороховая, 1а Телефон: 8(029)788-40-45 mts. 8(044)714-11-73vel., 75-82-82   ул. Мостовая, 40а Телефон: 74-48-10, 8(029)889-19-63, 8(029)138-37-45 ул. Поповича, 50 (зд. УПК№2, около СШ №12)
Телефон: 8(029)2-800-660 (МТС) ул. Л. Чайкиной, 4, ул. Горького, 49 "Лайт" пр. Я. Купалы, 53 (Гродненский государственный музыкальный колледж)
8(029) 782 41 80
ЦВР "Прамень" каб 2, Горновых 5 "ВиваФит"8 029 789 02 54
8 044 544 58 57 DANCEHALL:
ПН.,СР. - 18.00
BOOTY DANCE:
ПН.,СР. - 19.00
STRIP-PLASTIC/GO-GO:
ПН.,СР. - 20.00 (Юлия) Вишневец, СШ № 40 вторник, четверг. 20-00. ориентировочная стоимость 350 тыс.
по всем вопросам - 8029-258-88-96 Юлия МТС +375 29 285 20 95
Velcom +375 29 350 67 45
Лелевеля, 46 |
|
|
|
« Последнее редактирование: 22 Июль 2018, 11:55:26 от Ягадка А5 »
|
Записан
|
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
Sweet_girl
Гродненец
 Репутация: +9/-0
 Offline
Сообщений: 147
Я люблю Гродненский форум!
|
максимум эфекта от силовой аэробики!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
cloud
|
Я занимаюсь шейпингом в "Ювенте" на Горького в нижнем зале. Нравятся только инструктора. Остальное не нравится. Раздевалка - маленькая, грязная. Коврики грязные. Группы переполнены.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Sweet_girl
Гродненец
Репутация: +9/-0
Offline
Сообщений: 147
Я люблю Гродненский форум!
|
шейпинг - это дял тех, кто не любит темпа!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
funtik
|
Или кому он не подходит. С моей аритмией только им и зниматься, когда ушла Лена Мусаева с Ювенты, перебралась вниз к Гале. Насчет раздевалки - это -Да! Хорошо хоть душ там есть.
|
|
|
|
|
Записан
|
Профессиональный макияж
Профессиональное наращивание волос
Обучение по программе Визажист 4-го разряда
+375 33 6886453
|
|
|
|
Ugugushechka
|
А от какого фитнеса быстрее уходят лишние кг и см?Аеробика?У кого лучше заниматься,у какого тренера? Считается, что кардиотренировки (аэробные программы) способствуют сжиганию жира, в то время как силовые нагрузки предназначены для наращивания мышечной массы и формирования красивого силуэта (при этом вы не обязательно будете похожи на бодибилдера). Так что большинство тренеров советуют совмещать/чередовать силу с динамикой. Что касается потери лишних кг., то когда-то один тренер посоветовал мне не есть за 3 часа до тренировки и 3 часа после нее. Естественно, передать вообще не стоит, но этого правила следут придерживаться постоянно, и если нарушать, то лишнии кг. очень долго не будут покидать ваше тело и много усилий будет потрачено впустую. Что касается тренера, у которого потеря веса была самой значительной, то это Галя из муз. училища возле Бреста. Не знаю, работает ли она там сейчас (раньше еще ходила к ней в лазурный бассейн), но тренет замечательный. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 09 Май 2008, 22:03:06 от Ugugushechka »
|
Записан
|
|
|
|
gargona
Молодой Гродненец
 Репутация: +3/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 40
|
рубикон хорошее место и соблюдая правила можно регулировать и вес и силуэт.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
Что касается потери лишних кг., то когда-то один тренер посоветовал мне не есть за 3 часа до тренировки и 3 часа после нее. Что-то загнул этот тренер. Вообще-то я встречала информацию про 2 часа, но не 3 А есть когда? У меня, например, желудок вообще тяжело переносит такие перерывы в приеме пищи. Можно,конечно, вообще не есть - кг точно уйдут, но потом с удивительной легкостью вернуться обратно |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
dujmovka
|
Может кто-нибудь подскажет фитнесс -клуб в районе "Туриста"?я знаю,что есть в 1 гимназии и в муз.школе. может кто-нибудь занимался там и расскажет?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Kaketka
Гродненец
Репутация: +3/-0
Offline
Сообщений: 61
Я люблю Гродненский форум!
|
я в музыкалку как то ходила.... на аэробику, стрип и пилатэс с калланетиком...инструктор Галя....оочень понравилось, жаль что нету тока счас свободного время((((
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
teodora
|
я занималась в Ювенте с Мусаевой, инстуктор она просто обалденный, особенно тай-бо, потом я начала ходить в ФОК на шейпинг, плюсы в том, что качаешь все мышцы и результат виден уже через 2-3 месяца, а к минусам могу отнести то, что если не занял место под телевизором на которое все претендуют, то с моим плохим зрением результативность занятий явно снижается.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lissa Melissa
|
давно ещё ходила к Вике в Ювенту, после этого лучше ничего не нашла.вот сейчас не знаю куда идти. а кто вам нравится из инструкторов в Ювенте?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Barbie
Гость
|
Девочки, Вы ж не забывайте, плиз, писать на какие направления Вы ходите, а не только инструкторов. А то получается, что кто-то в восторге от кого-то, а человек из другого ФК может и не ориентируется именно в именах. Относительно именно фитнесс-клубов, мне вообще сложно быть объективной, так как я начинала с Голден Степа. Я сразу пришла в первый раз в большую чистую раздевалку, с зеркалами и шкафчиками под ключ, с душевыми кабинками и прочими благами цивилизации. Теперь занимаюсь в Ювенте, раздевалки конечно меня убивают полностью, этот крючок на стене и деревянная лавочка под ним что-то с чем-то, причём эти раздевалки узкие, там один на одном буквально переодевается. Может кто-то язвительно заметит, что в ФК ходят заниматься, а не переодеваться, но мне кажется, что большинство девушек и комфорт как показатель тоже серьёзно оценивают. Про инструкторов писать особо не буду, так как мнения у меня не всегда лицеприятные (я язва ещё та  ), а обидеть никого не хочу. Но я до сих пор в поиске "своего" инструктора по беллидансу, такого, чтоб и мне приятен был, и чтоб профессионал, и чтоб вернул мне именно интерес к нему не как к виду фитнеса, чтоб я снова с трепетом просто так для себя дома облачалась в мой костюм, включала музыку и просто для себя и для настроения танцевала. Но пока ничего менять не буду, так как через полгода всё равно из города уеду. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
девочки, может, кто посоветует, в каких клубах есть что-нить вроде современных танцев (для чайников, ессно!  ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Sweet_h
|
Голден степ: есть Фанк, Стрип.
Рубикон: что-то вроде фанка, леди-дэнс..
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Qvality
|
давно ещё ходила к Вике в Ювенту, после этого лучше ничего не нашла.вот сейчас не знаю куда идти. а кто вам нравится из инструкторов в Ювенте?
Если про Бунько Вику, то весной у нее была одна группа, сейчас не знаю. Лично я до июля того лета к Михалевич Наташе ходила, очень нравилась. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lissa Melissa
|
давно ещё ходила к Вике в Ювенту, после этого лучше ничего не нашла.вот сейчас не знаю куда идти. а кто вам нравится из инструкторов в Ювенте?
Если про Бунько Вику, то весной у нее была одна группа, сейчас не знаю. Лично я до июля того лета к Михалевич Наташе ходила, очень нравилась. Была группа в Ювенте? если так, то это просто супер. надеюсь, что и сейчас есть. хвалили и Михалевич Наташу. говорят тоже вроде хороший инструктор |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
Может кто-нибудь подскажет фитнесс -клуб в районе "Туриста"?я знаю,что есть в 1 гимназии и в муз.школе. может кто-нибудь занимался там и расскажет? ходила я месяц в гимназию (потому что ближе всего к дому). Там шейпинг. Сразу поразило, что занятия проходят под телики. Я к такому не привыкла. Потом втянулась. Но мне не понравилась инструктор. У меня, например, есть достаточно большой опыт и я знаю как правильно выполнять упражнения, многие делают не правильно. И инструктор поправляет, но редко. Правда, я пару раз ходила в другой день к другому инструктору, та получше. Но результаты есть даже после 1 месяца. Попробую, может, в училище пойти. Посмотрю |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
НеЯ
|
Таня, а ты к кому ходила?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Олиvkа
|
Я в прошлом году занималась фитнесом у Шитик Анны в Ювенте, мне понравилось. За 2 месяца результат тренировок виден. Сейчас не занимюсь ,но знаю что 70тыс в месяц и сауна за отдельную плату теперь.
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 19 Февраль 2009, 13:22:14 от olivka* »
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
2 месяца "занималась" арабским танцем у Тытьяны Чернявской (на Щорса и на Вишневце она проводит занятия).Купила чешки и разные там платки, вся прям горела от желания танцевать... Бросила, так как ничему не научилась. Бесполезная трата времени. Да еще приедешь, ждешь, а она непоявиться может вообще. Ничего себе неуважение. Просто Вам не повезло с тренером. Таня, а ты к кому ходила?
не помню, как зовут |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Sweet_h
|
Я сама 2 года работала инструктором восточного танца. Некоторые форумчанки у меня были на занятиях, о себе писать не буду..  Пока остановилась с этим, ибо самой очень -очень захотелось снова побыть в роли клиента... Фитнес-клуб,в который вернулась,-Голден степ. с Осени 2008г. там поменялся владелец, и клуб обрел новую жизнь. Про восточный сказать ничего не могу,ибо будет субъективное мнение. Про те направления, которые посещаю, все же выскажусь,может кому понадобится: Тай-Бо-сильная кардиотренировка, нужна выносливость ибо минут 45-тточно придется без передышки прыгать. Можно сказать что это стилизованная аэробика с элементами борьбы. Много ударов ногами, руками. Задействованы все мышцы. Аэробика, степ-аэробика - аэробная нагрузка для тех.кто хочет "подсушиться". 2 инструктора там ведут аэробику: Людмила (посложнее, рекомендую!!!!!!) и Виктория (больше объясняет, для новичков-самый лучший вариант). Пилатес - для тех, кто не любит аэробику. Более спокойнй вариант, однако работу всех мышц вы почувтвуете сразу. Тоже 2 инструктора, можно выбрать кто вам больше понравится. Фанк - современный танец. Честно, не была, сказать не могу, но вроде "для чайников" будет очень приемлимо т.к. все объясняют вплоть до персонального объяснения. Стрип - стрип-пластика для девушек, женщин. Была удивлена, когда на занятиях среди толпы девушек увидела девочку лет 10.  Ее привела мама!!! Инструктор-просто шикарный хореограф, Людмила. каждый раз-новая постановка, так что, придя в любой момент сможете заниматься со всеми наровне. Силовые классы, а именно "сила+динамика" и "сила+оборудование" - зажигательняа разминка , чтоб разогреть и настроить тело для работы, а также проработка групп мышц. Идеально для тех,к то хочет "подтянуться". А также йога, латина, бальный танец. Если интересно, читать можете на сайте вот тут . Цены-средние, пониже чем в некоторых клубах города. Есть вип-абонемент (посещение ВСЕХ видов тренировок НЕОГРАНИЧЕННОЕ время, от нчаало и до конца работы клуба на месяц).! Если что-может еще че подскажу, обращайтесь. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lissa Melissa
|
Sweet_helen, побудь немного субъективной, в этом клубе единственное приемлимое для меня расписание по арабскому. Думаю, что тренер для новичка будет в самый раз. Или я ошибаюсь? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Sweet_h
|
Sweet_helen, побудь немного субъективной, в этом клубе единственное приемлимое для меня расписание по арабскому. Думаю, что тренер для новичка будет в самый раз. Или я ошибаюсь? да, для новичка-в самый раз.) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Barbie
Гость
|
Я не знаю, в тему или нет, но мот кто подскажет, где хорошая аква-аэробика? Слышала что в здании Стоп-Лайна сбоку аква-аэробика + сауна. Кто-нить ходит? Мнения? Телефончик?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Sweet_h
|
Я не знаю, в тему или нет, но мот кто подскажет, где хорошая аква-аэробика? Слышала что в здании Стоп-Лайна сбоку аква-аэробика + сауна. Кто-нить ходит? Мнения? Телефончик?
слышала что у С.Козлова в здании гимназии на П.камуны. вароде в разделе здоровье тема про аквааэробику есть! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
НЮ
|
Я не знаю, в тему или нет, но мот кто подскажет, где хорошая аква-аэробика? Слышала что в здании Стоп-Лайна сбоку аква-аэробика + сауна. Кто-нить ходит? Мнения? Телефончик?
В бане на Болдина есть, в ФОКе. Мне на Болдина больше нра(тел. 5887383 Инна) |
|
|
|
|
Записан
|
Вами управляет тот, кто вас злит..
|
|
|
|
tanuhas
|
Я не знаю, в тему или нет, но мот кто подскажет, где хорошая аква-аэробика? Слышала что в здании Стоп-Лайна сбоку аква-аэробика + сауна. Кто-нить ходит? Мнения? Телефончик?
Хожу от Ювенты, в 1 гимназию на Парижской комунны.Неплохо, но много людей, а раздевалка и душ не резиновые.Занятия нравятся, но это больше релакс+тонус мышц, особо не похудеешь, если без сопутствующей диеты. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Barbie
Гость
|
но это больше релакс+тонус мышц, особо не похудеешь, если без сопутствующей диеты.
блин. а мне на вечере встреч с выпускниками одна родившая одноклассница совершенно точно сказала, что она похудела именно на аквааэробике. Я уже и записалась в первую школу. Буду в воде ногами барахтать  . |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
vrushka
|
Где-то темка про аквааэробику была. Это на самом деле очень веселый процесс не знаю как с эффектами, бо я забросила, о чем жалею |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
: 1 3 4 ... 55 Далее» Вниз