Я сама 2 года работала инструктором восточного танца. Некоторые форумчанки у меня были на занятиях, о себе писать не буду..
Пока остановилась с этим, ибо самой очень -очень захотелось снова побыть в роли клиента...
Фитнес-клуб,в который вернулась,-Голден степ. с Осени 2008г. там поменялся владелец, и клуб обрел новую жизнь.
Про восточный сказать ничего не могу,ибо будет субъективное мнение.
Про те направления, которые посещаю, все же выскажусь,может кому понадобится:
Тай-Бо-сильная кардиотренировка, нужна выносливость ибо минут 45-тточно придется без передышки прыгать. Можно сказать что это стилизованная аэробика с элементами борьбы. Много ударов ногами, руками. Задействованы все мышцы.
Аэробика, степ-аэробика - аэробная нагрузка для тех.кто хочет "подсушиться". 2 инструктора там ведут аэробику: Людмила (посложнее, рекомендую!!!!!!) и Виктория (больше объясняет, для новичков-самый лучший вариант).
Пилатес - для тех, кто не любит аэробику. Более спокойнй вариант, однако работу всех мышц вы почувтвуете сразу. Тоже 2 инструктора, можно выбрать кто вам больше понравится.
Фанк - современный танец. Честно, не была, сказать не могу, но вроде "для чайников" будет очень приемлимо т.к. все объясняют вплоть до персонального объяснения.
Стрип - стрип-пластика для девушек, женщин. Была удивлена, когда на занятиях среди толпы девушек увидела девочку лет 10.
Ее привела мама!!! Инструктор-просто шикарный хореограф, Людмила. каждый раз-новая постановка, так что, придя в любой момент сможете заниматься со всеми наровне.
Силовые классы, а именно "сила+динамика" и "сила+оборудование" - зажигательняа разминка , чтоб разогреть и настроить тело для работы, а также проработка групп мышц. Идеально для тех,к то хочет "подтянуться".
А также йога, латина, бальный танец. Если интересно, читать можете на сайте вот тут
. Цены-средние, пониже чем в некоторых клубах города. Есть вип-абонемент (посещение ВСЕХ видов тренировок НЕОГРАНИЧЕННОЕ время, от нчаало и до конца работы клуба на месяц).!
Если что-может еще че подскажу, обращайтесь.
: 1 3 4 ... 55 Далее» Вниз