следующая тема »

[01 Август 2025, 08:35:35]

Новости, реклама:

[01 Август 2025, 08:35:35]

Новости, реклама:

[nailbombin]

я как-то ел сою, на мясо не похоже, нет.
Хотя вегетерианской еды и веганской, кстати, наелся в свое время море. И было очень вкусно.

Вот вопрос интересует. Что есть на зафтрак? Мясо или не стоит?

[BOleg]

Народ, что и когда надо кушать чтобы набрать вес?

[неманский]

Смотря сколько те лет. Порой для худого набрать вес также безнадежно как и для толстого похудеть. ( Конечно, существуют таблеточки, укольчики, но их лучше не надо   ) Но если ты молод, то можешь не сомневаться вес ты еще наберешь. Примерно после 18- 20 лет начинает замедляться обмен веществ и мужики начинают набирать массу. (Связано это с прекращением роста)
Вот посмотри по таблице Зависимость массы тела от возраста и роста.
http://tomivc.newmail.ru/Part9/1.htm .
Где то я видел американскую таблицу там параметры несколько другие. Примерно минус 5 кг от значений приведенных выше в таблице для роста до 175 .

[Vacek]

Все что у нас продается - это только соевое мясо - обезвоженный продукт переработки соевых бобов, подвергнутый серьезной обработке. Сам по себе он уже не может называться здоровым питанием. К тому же их изготовитель явно прогадал с названием. Если делать по стандартной технологии, скорее на грибы похоже. Так что, кто ожидал мясной вкус, будет разочарован.
Котлеты из сои, как из капусты или морковки - вкус у них своеобразный, но к мясу отношения не имеет. Не хочу сказать, лучше или хуже, это любительское.
Мне нравятся "молочные продукты" - тофу особенно. В салатах - слишком мало их ел, чтобы иметь устойчивое мнение. А вот в мясное  - котлетки всякие, и прочее, где фарш используется - часто добавляю до 30%. Едят вроде все.
И всетаки это экзотика. Отдельные фанаты у нас на подоконниках фейхоа выращивают, от этого он экзотикой быть не перестает.
У нас пока нет ни устойчивого рынка, ни традиций и привычек в питании основной массы населения. на базарах не продается. Это, по-моему и называется экзотичностью. И в россии тоже, не смотря на то, что там ее выращивают. Только поближе к Китаю можно говорить о массовом потреблении. Ну, в Москве, Питере едят ее немного благодаря моде на все необычное. А в Калуге какой-нибудь - уже нет, не говоря об Вязьме или Балабаново. Может быть это и изменится, но сейчас большая часть не скажет с уверенностью, как это выглядит и на чем растет вообще. А из штатов барышня, которая прислала мне сборник рецептов соевых, сказала, что ее так много, что добавляют в шинную резину. Здесь уже, конечно экзотикой не пахнет.
Но вообще-то я думаю, промотировать ее надо.

[shurik]

Вот вопрос интересует. Что есть на зафтрак? Мясо или не стоит?

Я на завтрак обычно всякие хлопья ем(сухие завтраки, Витьба), не знаю точно насколько они полезны. Ем с йогуртом или кефиром Бифитат.
Меня такой вопрос интересует: йогурт есть полезно?

[nailbombin]

О! Правильный йогурт - самый полезный хавчик после сна.
Я сначала всегда ем йогурт на завтрак, а только после этого четыре куска прожаренного мяса с жареной картошкой.
Ну а запиваю все зеленым чаем, понатно. Самое вкусное из здорового питания - зеленый чай без сахара.

[shurik]

 Ещё часто отруби покупаю(росийские, Ладога, есть в некоторых магазинах),
особенно хороши на утро после пьянок, обжираловок и т.п.

[Vacek]

Я тоже считаю, что крупы на завтрак - классно. Единственно, что технология приготовления хлопьев не всегда хороша. Могут добавить какой гадости.
Поэтому я перемежаю с обычной кашей - как бы посолидней сказать - порридж, да?
Рекомендую сразу после выползания из кровати и где-то во время путешествия в ванную выпить стаканчик чистой воды, а минут через15-30 - завтракать.

Йогурты, кефиры, простокваши хороши тем, что с ними к нам в желудок попадает микрофлора, необходимая для нормального пищеварения.
Бифидобактерии, помогающие переваривать пищу, легко уничтожаются - антибиотиками, стрессами, гнусным питанием и проч. Результат - дисбактериоз и его последствия.
Кисломолочная флора восстанавливает пищеварение. Но и в кефирах они нестойки. t больше 50 убивает их сразу. При обычной температуре они живут не больше 6 часов(я имею в виду бифидум).Около 0 - ну, сутки. Поэтому я не верю в наличие полезной флоры в недельном йогурте,  как бы ни был он закрыт. Сам по себе йогурт хорош - как творог или сыр, но дисбактериоз не поправит.

Ну, найл, все понятно. Но хто тебе готовит по утрам мясо с картошкой? Я-то окончательно просыпаюсь уже на работе, поэтому о таких изысках думать начинаю где-то к обеду...

[nailbombin]

Возжелания мяса с картошкой по утрам - один из многочисленных моих недостатков. Борюсь с ним на протяжении уже долгих лет, но силы неравны

Однако хотел бы заметить, из чего к примеру, состоит британский традиционный завтрак, который врачами признан как однозначно полезный.

1. Несколько кусочков(кусков) прожареной на открытом огне подкочченой свинины.
2. Несколько сосисок из мяса(!)
3. Бобы в томатном соусе
4. Яйцо (поушт/вареное/жареное/скрамбл)
5. Вареный на пару помидор.

И британцы не жалуются. Кто прав

[nailbombin]

порридж, да?
 

[шепотом]

Ну, вообще-то, нет..

[Serega Green]

1. Несколько кусочков(кусков) прожареной на открытом огне подкочченой свинины.
2. Несколько сосисок из мяса(!)
3. Бобы в томатном соусе
4. Яйцо (поушт/вареное/жареное/скрамбл)
5. Вареный на пару помидор.

И британцы не жалуются. Кто прав

Мясо не прожаренное , а с кровью или medium так, что оно на самом деле полезно .
Про сосиски ничего не знаю, очень сомнительно(наверняка есть в них свою фишка).
Бобы одна из самых полезных вещей.
Яйцо по утрам тоже не плохо т.к. пища "тяжёлая" и организм ещё долго подпитывается.
Помидор он и в Англии помидор.

[komet]

есть еще такая фишко как не есть по утрам...
но это для тех у кого есть возможность похавать в часов 11
пс  "неесть" категория не абсолютная, т.е. если оч хочется, то фрукт какой можно извести  

[Vacek]

Не, ну тут примечание: сосиски  - из мяса!

Вообще-то для меня лично лучше, если бы завтрак был часов в 10-11.
Тогда все перечисленное - тока давай.

А в 7 утра я вообще не соображаю, ем я или нет...

[komet]

Вообще-то для меня лично лучше, если бы завтрак был часов в 10-11.
Тогда все перечисленное - тока давай.

вот я о том и говорю

[231784]

ну нет, кушать надо как проснулся через минут 30. У меня это примерно в 7.30.  А если буду терпеть до 10-11, не знаю как у вас товарищи, то мне жрать (именно уже жрать а не кушать) хочется до тошноты. В самом прямом смысле.
Так что нужно проснувшись пожевать хоть что-то.

[nailbombin]

Мясо не прожаренное , а с кровью или medium так, что оно на самом деле полезно .

Мясо именно такое как я написал. Не надо мега эксперта по жрачке уличать во всяком

Про сосиски ничего не знаю, очень сомнительно(наверняка есть в них свою фишка).

Сосиски именно такие как я сказал. Не надо мега эксперта по жрачке уличать во всяком

Бобы одна из самых полезных вещей.
Яйцо по утрам тоже не плохо т.к. пища "тяжёлая" и организм ещё долго подпитывается.

Британский завтрак - суть тяжелая пища. Об этом и разговор.
Можно ли так наедаться с утра?
Оказывается можно.

Помидор он и в Англии помидор.

Не могу спорить.

[kelansi]

неее.. я предпочитаю кушать то что хочу и скока хочу и не грузиться полезно это или нет.. полностью полезной пищи не бывает, полезно кушать то что хочется

[Serega Green]

Оооо ! Какое отдалённое понятие .
Хотя для психики наверное полезнее кушать , то , что правильно =)

[Vacek]

2 келанси
Мне б такой оптимизьм...

[Serega Green]

О здоровом питании :
- Доктор! Я хочу похудеть. Предложите мне диету.
- Ну, съедайте ежедневно кусок чёрного хлеба с маргарином, яблоко и чай без сахара.
- А это до еды или после?

[Volkova]

Я вот что хочу сказать, может конечно это и не совсем о здоровом питании, но о питании это уж точно. Кушать надо, молодые люди, а то есть такие худенькие юноши, что для них даже ноги не надо раздвигать - и так войдут. Ужас!

[clon]

 
Почему у Волковой на 9 сообщений -5 карма, нн пойму  

[Volkova]

Я пишу глупости, да?

[Борода]

Я пишу глупости, да?

неа, истину глаголишь!!! кушать надо!!!
по-моему в нашей окружающей среде  что бы ты не ел хдоровым не будешь
зы. для меня придётся широко расставлять

[clon]

а че, мне даже нравится, прикалывает  

[Volkova]

Да, я признаю: у меня нет точки зрения, зато у меня есть точка наблюдения(;

[a3a3ello]

Да, я признаю: у меня нет точки зрения, зато у меня есть точка наблюдения(;

Тяжело тебе жить... Возможно ты неправильно питаешься?

[Bast]

Что там про точку наблюдения?..

[Da_Mo]

shurik

Ты что вегетарианц   А рыбу для чего ловишь  
ИМХО если чел молодой и обмен веществ в полном порядке, зачем отказывать себе в удовольствии вкусно поесть.  

Посмотри на теток после 40. Они такими стали постепенно. В молодости жрали как свиньи все без разбору: "зачем отказывать себе в удовольствии". А потом уже и подавно не зачем отказывать, все равно ряха такая, да и привычка уже однако... так что уж там.

А потом они хотят выглядеть и быть здоровыми.  

[Serega Green]

Я пишу глупости, да?

offtop

Девушка у вас какой натуральный цвет волос ?