Самый безопасный и эффективный препрата для профилактики гриппа и ОРЗ это гриппферон. Его можно давать беременным и даже детям до года. От кашля уже несколько лет в нашей семье все спасаются флавамедом, рекомендую. Ну и конечно нужно укреплять свой иммунитет, лучше конечно природными средствами: мед, шиповник, тминное и льняное масло в пищу, эхинацея, а также здоровая пища и здоровый сон. Удачи.