следующая тема »

[26 Июль 2025, 16:16:56]

Новости, реклама:

[26 Июль 2025, 16:16:56]

Новости, реклама:

[Kali_Laska]

Эээээ! Любители зеленого чая! Он, бесспорно, полезен, но ни в коем случае не в таком количестве... Ребят, по поводу 2 литров - нужно выпивать около 1,5-2 л именно воды (не чаев, кофеев и супов). Такое количество чая никакой пользы организму не приносит. По поводу каш...Если для здоровья, то пропорции должны быть примерно такими: делите тарелку на 4 части, 2/4 - овощи, 1/4 мясо-курица-рыба, 1/4 - крупы, злаки...Но для похудения рекомендую отказаться от ежедневного потребления круп и злаковых (о картошке забыть и не вспоминать). Для поддержания страдающего худеющего организма ешьте каши, сваренные на воде, без соли и сахара не чаще 3 раз в неделю.