****Олег Савоневич****
Кладоискатели
 Репутация: +814/-22
 Offline
Пол: 
Сообщений: 8365
привезу аллегро viber +48736347887
|
 |
« : 18 Январь 2007, 12:31:44 » |
|
что необходимо есть а от чего нужно отказацца  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Shansky
|
раздельная пища, т.е. котлеты отедельно, мухи отдельнобелки с белками, углеводы с углеводами.
от мяса отказатся проще
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 14 Февраль 2007, 21:06:46 от Head »
|
Записан
|
inspire and be inspired
|
|
|
|
intro
|
Видимо что-то случилось © СС  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
****Олег Савоневич****
Кладоискатели
Репутация: +814/-22
Offline
Пол:
Сообщений: 8365
привезу аллегро viber +48736347887
|
рано или поздно приходишь к выводу
что мы жрём всякую дрянь
курим пьём вотку а жизнь то одна мать её
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
рано или поздно приходишь к выводу
что мы жрём всякую дрянь
курим пьём вотку а жизнь то одна мать её да-а-а,поздно пить боржом,когда печень отказала... а где ты раньше был,дорогуша,а? :-? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
если три раза в неделю ходить в спортзал,то кушать можно все.из личного опыта. хотя,многое зависит от генетики. что русскому хорошо,то немцу смерть... м-да... один кушает много и ни грамма жира, второй после одного дня праздника боится на весы становиться..
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
****Олег Савоневич****
Кладоискатели
Репутация: +814/-22
Offline
Пол:
Сообщений: 8365
привезу аллегро viber +48736347887
|
я не про вес ващето
вот говорят хлеб вреден
а почему интересно ?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
ой не знаю... когда были перебои с сахаром говорили,что он "белая смерть"...мясо в дефиците,тоже пропагандировали вегетарианство...
а что в хлебе может быть вредного?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
bobcat
Гость
|
если три раза в неделю ходить в спортзал,то кушать можно все. В принципе верно, но только до определённого возраста, после 30 три раза в неделю в спортзале уже недостаточно. Надо ещё и за питанием следить начинать. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
если три раза в неделю ходить в спортзал,то кушать можно все. В принципе верно, но только до определённого возраста, после 30 три раза в неделю в спортзале уже недостаточно. Надо ещё и за питанием следить начинать. может быть,я сужу с позиции 25-летнего! ем и все как в топку! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
bobcat
Гость
|
ой не знаю... когда были перебои с сахаром говорили,что он "белая смерть"...мясо в дефиците,тоже пропагандировали вегетарианство...
а что в хлебе может быть вредного? Смотря в каком, белый хлеб и здобные булки, это на 90 % легкоусваиваемые углеводы. Злоупотребление ими, прямая дорога к ожирению. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
bobcat
Гость
|
может быть,я сужу с позиции 25-летнего! ем и все как в топку! Через 5 лет поговорим  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
вообще,прежде чем садится на диету нужно к врачу сходить,на форуме тут насоветуют,что и сахарный диабет,тьфу-тьфу,заработаешь... все программы очень индивидуальны,как по сбросу,так и по набору веса...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
smartone
Гость
|
что необходимо есть а от чего нужно отказацца мясо,фрукты,овощи,2 литра воды в день,кашки всякие + физнагрузки. и будешь красив,силен,здоров и цветущ! |
|
|
|
« Последнее редактирование: 18 Январь 2007, 13:25:21 от smartone »
|
Записан
|
|
|
|
|
bobcat
Гость
|
от чего нужно отказацца smartone прав о врачах-диетологах, но есть продукты, которые безусловно не сочетаются со здоровым образом жизни. Например: Любые газированные напитки, пейте чистую воду, она гораздо полезнее! Чипсы во всех разновидностях Промышленные консерванты Жирное и соответственно, дешёвое мясо, особенно свинина |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
что необходимо есть а от чего нужно отказацца Специально для тебя - нашла, оттерла от пыли - читай! Соседняя тема "Здоровое питание". |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Squa®e™
|
поменьше углеводом потребляй! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
intro
|
если три раза в неделю ходить в спортзал,то кушать можно все.из личного опыта. хотя,многое зависит от генетики. что русскому хорошо,то немцу смерть... м-да... один кушает много и ни грамма жира, второй после одного дня праздника боится на весы становиться..
Метаболизм называеццо... у кого-то высокий, у кого-то низкий. А вообще, все гениальное просто, трать энергии больше чем потребляешь в пищу. Хотя речь тут не о диетах и не о похуданиях. Короче, Олег, забей. Ты себя плохо чувтсвуешь? :-/ |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
intro
|
Вот я сегодня в столофке, када брал пюре с тефтелями, попросил подливу не лить сверху, а то изжога от нее... прошло полтора часа и теперь, один xeр, изжога. В чём проблема, дохтар?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
****Олег Савоневич****
Кладоискатели
Репутация: +814/-22
Offline
Пол:
Сообщений: 8365
привезу аллегро viber +48736347887
|
да не нормуль надо думать о будущем  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Iron
|
В чём проблема, дохтар? в том на чём они это всё готовят, т.е. жарят. |
|
|
|
|
Записан
|
— Ты что, плачешь??
— Нет, у меня просто аллергия на красивую мебель.
|
|
|
|
spaZm
|
Есть, то есть был такой интересный чел по фамилии Монтиньяк. Он разработал теорию здорового питания. Сейчас замечено повышенное внимание к его трудам. Кому интересно - юзайте писк по этой фамилии. Суть в том, что белки, жиры и углеводы, которые мы принимаем каждый день делятся по воздействию на организм на "хорошие и плохие". В трудах асписывается в каких продуктах что есть хорошее а что плохое и в каком сочетании это всё лучше принимать, чтобы усваевалось.
Так вот, хлеб, батон, макароны и прочая продукция из высококачесвтенной муки - "плохие углеводы". В то же время хлебцы и цельнозерновой хлеб с отрубями -зачот, ибо в них содержится клетчатка, которая, судя по слухам, чуть ли не золото для человеческого организма. Это ответ про хлеб.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
231784
|
Читал даже откуда такое мнение. в 1-ую мировую стояли 2 армии напротив друг друга. В обной ели хлеб с отрубями (немцы), в другой из высококачественной муки (французы). Так вот у вторых пошла цинга. Объяснялось правда не белками, а витаминами |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SMUTA
|
вообще,прежде чем садится на диету нужно к врачу сходить, [highlight]на форуме тут насоветуют[/highlight],что и сахарный диабет,тьфу-тьфу,заработаешь...все программы очень индивидуальны,как по сбросу,так и по набору веса... [smiley=55.gif] вот и я о том же! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
a3a3ello
|
Господа... поздно пить боржоми, когда почки отказали... |
|
|
|
|
Записан
|
Если ты ушёл в запой - позови меня с собой...
|
|
|
|
Buena
|
А я вот недовно узнала о том что после 30-ти лет нельзя употреб##ть молочные продукты потому что в них много козеина, а он дубит сосуды!
|
|
|
|
|
Записан
|
Меня трудно найти, легко потерять и невозможно забыть...
|
|
|
bisha
Новенький
Репутация: +0/-0
Offline
Сообщений: 5
Я люблю Гродненский форум!
|
подход к питанию индивидуален, но есть пару общих вещей.
есть можно все, но до 18:00.
есть чаще, но понемногу-от 3х до 6ти раз в день.
активная физуха не менее 4х часов в неделю (от зарядки до тренажеров и любых игр).
главное не нажираться до упора, обед не должен упираться в диафрагму.
и любая пища должна доставлять удовольствие от самого процесса употребления.
на первый раз хватит ...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Breezy
|
ой не знаю... когда были перебои с сахаром говорили,что он "белая смерть"...мясо в дефиците,тоже пропагандировали вегетарианство...
а что в хлебе может быть вредного? Припоминаю пару недель назад читал статьюв газете "Беларуски час" какого-то санитарного врача о здоровом питании, запомнилась фраза что рыбы не бывает замало и что белки хлеба у некоторых людей вызывают нарушения метаболизма. Не поленюсь, уточню что и как. |
|
|
|
|
Записан
|
Nothing lasts... but nothing is lost
|
|
|
|
Head
Гость
|
Нужно перестать есть мясо и остальное само придет. Начнешь есть больше фруктов и овощей.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SMUTA
|
Нужно перестать есть мясо и остальное само придет. Начнешь есть больше фруктов и овощей. угу, и да здравствует железодефицитная анемия! потому что растительные продукты могут обеспечить организм только полноценным белком, а железом обеспечить - увы, им не под силу. железо мы получаем, в основном, потребляя красное мясо. и соя тоже не выход: мужчина-вегетарианец, нямающий вместо мяса сою, делается толстозадым и женоподобным. |
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Март 2012, 21:56:31 от 5 шагов »
|
Записан
|
|
|
|
|
