следующая тема »

[12 Ноябрь 2025, 10:05:40]

Новости, реклама:

[12 Ноябрь 2025, 10:05:40]

Новости, реклама:

[Mon1a]

поделись, как это те удалось?

а хз
 мне подруга рассказывала,что есть  несколько стадий засыпания)) (это я не цитирую,т.к. было уже давно и дословно не помню).. так вот первая - это альфа уровень и ,вроде,  в нем ты можешь сам запрограммировать время подъема(т.е. настроить себя на побудку,допустим,в 8.00) второй - бетта уровень,но что он нам дает я уже не помню  ..  
я ставить такие эксперименты не решалась,а просыпаюсь САМА (и то не всегда сама)) только от того,что время начала моего дня неизменно уже пол года. Плюс,пытаюсь спать не менее 8-ми часов,иначе меня и будильник не разбудит

не менее восьми часов?? уже невыполнимое условие.... 5... 6... а потом пару дней по 12 - 15 :-)