следующая тема »

[30 Июль 2025, 09:14:27]

Новости, реклама:

[30 Июль 2025, 09:14:27]

Новости, реклама:

[ОлИнька]

косточки-косточки. На своем примере скажу, что у меня косточки торчали и при весе 60 кг(рост 164). И при 49 кг тоже практически так же торчали(а живот впереди и бока были ого-го). Это от отсутствия мышц.  Вы это запомните)))) Хотите торчащие косточки - перестаньте двигаться. Вот периодически заставляю себя качать их, но я такая лентяйка...
 Оо, и про рост. Если я делаю зарядку по утрам, то мой рост может достигнуть 166. Если я пол года потом никаких нагрузок не делаю - то опускается до 162. За счет вытягивания мышц и распрямления спины, я так понимаю.
 Надо физически заниматься и будет тебе счастье при практически любом весе.