следующая тема »

[10 Ноябрь 2024, 22:49:28]

Новости, реклама:

[10 Ноябрь 2024, 22:49:28]

Новости, реклама:

[~Pocahontas~]

Ой сколько умных собралось!
Хотелось бы услышать человека, который сам через это прошёл... Давать советы все умеют, только по существу ни слова

Проходили... психотерапевты только душу разворотят, а потом сиди и думай, что с этим делать. Хотя, обратиться стоит хотя бы для того, чтобы вывод для себя сделать. Транквилизаторам и антидепрессантам - категорическое нет! Пробовала пить, - мне не нравится быть спокойной и уравновешенной благодаря таблетке, состояние скорее подавленное и какое-то зависимое. Состояние депрессии для меня - сигнал к действию окружить себя позитивом, самой нести позитив - сначала даже сжав зубы, переступая через слезы, раздражение, а потом войдет в привычку. Главное - верить в хорошее, а не циклиться на своем депрессняке. Не получится, тогда один простой и эффективный метод, на мой взгляд, - заняться делом! Когда плохо - не распускаться, а наоборот сосредоточиться на работе, на доме, на детях... Для меня ребенок, собака, книги и спорт - самый лучший антидепрессант!