Но это абсолютно не означает, что, помудрев, кто-то начнёт жить по-новому.
Если "помудрев", то по старому уже не получится. По аналогии: погремушки, куклы, компьютер, мальчики, семья, дети,... Поняв, что компьютер интересен, ты уже не будешь играть в куклы. Да, ты можешь, время от времени обнять того же мишку, но уже понимаешь что есть что.
Сопоставим силу воли...
Начиная от сюда. Сила воли нужна только для постоянства. Например:
1. Смотришь, как копают яму - ничего тяжелого.
2. Сам начал копать - даже прикольно.
3. Устаешь / увеличивается нагрузка - вот тут и нужна сила воли, чтобы доделать работу до конца, а не бросить.
Во всех остальных случаях - никакого сдавливания или угнетения себя. Взорвешься. Только разъясняя себе абсолютно все сможешь выйти из этого круга.Пример:
Пиво - пробежка.
Сначало осознанно идешь и пьешь пиво. Анализируешь все, на что хватит мозгов: влияние пива на твой организм, убитое время, пьяные разговоры, количество спиртного, состояние на утро,... Потом садишься и анализируешь, что тебе это дало.
Все то же самое с пробежкой.
Потом сравниваешь результаты. Какой из них тебе более приятен. Если не хватило одного раза - значит сходи еще раз, значит чего-то еще не увидел, не понял.
Потом сам удивишься, что чего-то привычного просто не хочется, т.к. мозг четко понимает, что это такое, как работает, к чему ведет.
: 1 3 Далее» Все Вниз