Комплекс упражнений в остром периоде не навредит точно, если чувствуешь себя нормально делай второй третий этап, а вообще все зависит от твоей грыжи, если такова она у тебя присутствует и от ее расположения, жаль, что в Гродно мало специалистов, которые могут подобрать комплекс упражнений по результатам мрт и особенностью анатомического строения
В настоящем остром периоде делать екомплекс упражнений - такое даже эсэсовцы не советовали, ей-богу.
По результатам МРТ комплексы упражнений не подбирают. По результатам МРТ либо назначают лечение либо отправляют к нейрохирургу ;-)
Комплекс упражнений подбирают обычно исходя из клиники, которая есть у пациента.
,TG прав чувствуй реакцию своего тела, очень больно отказывайся от упражнения подбирай другое. Откажись от бега по пересеченной местности, динамичных игр, поверь не на пользу они, у меня было два обострения после футбола, и после спаринга, когда я просто своим телом выдавил кусок диска в позвоночный канал, отказаться конечно тяжело, если 2/3 жизни занимался этим, но ничего не поделаешь
Нужно как-то бороться, не опускать руки. Пробовать то, другое (только исключай мануальщиков), блокады, бассейн, лфк.
Мануальщики - не всегда зло. Но для начала неплохо узнать его образование. И желательно, для начала, чтобы оно было не из тибетского монастыря, а был у него диплом о медицинском образовании. Высшем.
А главное научиться чувствовать начала обострения и сразу противосполительное я спасаюсь мовалисом, мидокалмом и каким нибудь сосудорасширяющим.
Шутка, да? Сосудорасширяющее при радикулите? При обострении? Жесть!
Попробовал карипаин, но если честно не знаю помог или нет надо пройти мрт. Если много времени за рулем купи пояс с металическими вставками, только пользуйся им для уменьшения нагрузки на диски (сидя, поднятие тяжестей). Лечение радикулита ничегонеделанием - чушь полнейшая уже давно доказанная. Удачи
Ланна, прокомментирую в следующем посте, если интересно
Добавлено: 14 Апрель 2009, 00:40:11
Итак, про грыжи и радикулиты. пособие для начинающих. Сильно вкратце. Информацию об анатомии дисков и позвонков можно почерпнуть в интернетах.
Для того, чтобы каждый сам себе мог решить, что ему лечить, а что не лечить и как и чем.
Радикулит - воспаление (оболочек) боковых корешков вследствие: травматизации, сдавления (грыжей или еще чем-нибудь), микробного воспаления и др. Проявляется в виде а) боли б) нарушения проводниковой функции корешков. Собственно, те, у кого был радикулит, расскажут о проявлениях гораздо больше.
Как лечить радикулит: ответ - просто. как и любое другое воспаление. А именно:
а) убрав причину радикулита - замочив микробов, удалив грыжу, сдавливающую корешки, вылечив травму... Сюда же отнесем прием чудного препарата Мидокалм (который расслабляет мышцы, препятствуя сдавлению корешков в верхне-нижнем направлении). то же самое - см пункт г).
б) принимая противовоспалительные препараты (включая всякие блокады)
в) проходя всякие процедуры, типа массажа, мануальщиков, бассейны, турник и т.д.
г) ничего не делая*. Имеется в виду, лежать на
диване ортопедическом матрасе в горизонтальном положении, пока не пройдет воспаление (чаще до недели)
д) Экзотика** (прикладывание кирпичей, топоров к спине (бабка с Фабричного) Нанесение ударов разной силы по спине (Саид). Выламывание позвоночника в разные стороны (Касьян и др.), пересаживание стволовых клеток и др. и пр. и т.д.
*Если речь не идет о микробном воспалении (а тут о нем речь, почти никогда не идет) - то лучший способ лечения воспаления - это ПОКОЙ. Это вообще касается любого воспаления, вызванного травмой (микротравмой).
** Вообще данные методы почти всегда равны методу г) или хуже него (есть нюансы) Только метод г) позволяет, как минимум, сильно сэкономить финансовые средства. А как максимум - сохранить в целости оставшиеся части позвоночника.
Грыжа диска - выпячивание части межпозвонкового диска в любую сторону относительно его норамльного расположения. Или части фиброзного кольца или студенистого ядра. Обычно и того и другого. Да еще и с оссификацией (разрастанием костной ткани) - если процесс затянулся.
Грыжи бывают разные, в плане направления их выпячивания. Обычно для человека неприятны те, которые выпячиваются назад, т.е. сдавливают "конский хвост" - в пояснице или спинной мозг в грудном и шейном отделах позвоночника или "по бокам" - т.е. сдавливают боковые корешки. Передние грыжи и грыжи внутрь тела позвонка (грыжи Шмоля) обычно клинику не вызывают.
Клинику вызывает не более половины всех грыж. А может даже и меньше.
Как лечить грыжу диска: Ответ - никак! Говорю ерунду? Увы нет. Лечение подразумевает не только удаление грыжи, но и восстановление функции диска. Но увы, если диск "выпал" то запихать его назад уже невозможно. Убрать грыжу можно, но диск свою функцию в любом случае утратил навсегда.
Все так плохо?
Вопрос: а зачем ее лечить? Особенно если она не вызывает сдавление чего-либо?
Дык вот, если она не имеет клинических проявлений - то лечить ее не надо. Дороже будет (для организма).
Вот если вызывает - тогда есть варианты:
Грыжа на 80% состоит из воды и:
1) Она может рассосаться сама (да-да, такое бывает.)
2) Человек к ней может привыкнуть настолько, что не будет обращать внимания или она сама со временем не будет боле вызывать клинических проявлений.
Другой вариант (плохой): грыжа диска большая, сдавливает корешки, сдавливает спинной мозг, сдавливает конский хвост, блокады не помогают, противовоспалительные препараты не помогают... Тогда есть только 2 пути:
1) ждать (пока рассосется, хотя бы частично) или
2) Удалять грыжу хирургическим методом.
Все остальные методы лечения - в большинстве своем направлены на то, чтобы убрать "фиксацию" больного на его болезни. А это - уже половина результата ;-)
: 2 Далее» Все Вниз