следующая тема »

[29 Июль 2025, 23:31:16]

Новости, реклама:

[29 Июль 2025, 23:31:16]

Новости, реклама:

[nelli_dream]

главное, чтобы снег сошел.. потому как по снегу/слякати бегать весьма травмоопасно! да и мерзко, пожалуй..

единственный минус с беге в одиночку - лень может сманить отменить тренировку. В компании если уж обещал, то хочешь не хочешь, но придешь и будешь бегать (потом себе за это еще и спасибо скажешь)...

я пробовала и одна (по утрам  в теплое время), в кампании (по вечерам ).. теперь просто не прикалывает как-то одной бегать. но из своего опыта могу сделать вывод - утром хоть и тяжковато вставать, но как втянешься, так привыкнешь и не сможешь позже просыпатся. и по утрам еще есть тот нюанс, что нету отговорок, дел, которые могут помешать пробежке. большой плюс, по-моему, особенно тем, у кого нестабильный график и нет расписания на день!
в любом деле главное - постоянство и регулярность!