следующая тема »

[18 Июль 2025, 17:33:47]

Новости, реклама:

[18 Июль 2025, 17:33:47]

Новости, реклама:

[Нина Ольшевская]

Можно прочитать книгу Дейла Карнеги, он дельные советы писал. Очень четкие рекомендации.
Занять себе делом (работой), много спать, больше двигаться, есть простую пищу. Банальные, но рабочие советы.
Психолог...Тут важно со специалистом не ошибиться, знакомая обращалась к психологу в поликлинике, прописал антидепрессанты. Подсела так, целыми сутками спала, ходила как овощ...Врагу такого не пожелаешь.

Звучит хорошо, но...
Выгорание - когда не просто стрессуешь допустим от больших нагрузок, но знаешь, что все это закончится. А когда не понимаешь, что будет дальше и совсем ничего не хочется
Что, кто-то не знает, что нужно правильно питаться? больше двигаться?
Добавлено: 01 Март 2019, 09:42:39
Добавлено: 01 Март 2019, 10:44:45Тут вопрос в том, что ничего не хочется, а в том, как заставить себя захотеть
Добавлено: 01 Март 2019, 11:45:33Начинать нужно с осознанности, понимания...Нужно же понять из-за чего такое состояние, к чему дальше стремиться а уж потом начинать двигаться и переходить на пп