следующая тема »

[29 Июнь 2025, 20:09:01]

Новости, реклама:

[29 Июнь 2025, 20:09:01]

Новости, реклама:

[Дима Harik]

А что касается пробежки, то для того чтобы начал сжигаться именно жир, то нужно бежать не менее 40 минут на пульсе примерно 60% от максимального(у каждого он разный). Ровный,продолжительный, умеренный бег так сказать. А лёгкие пробежки 15-20 мин исключительно для хорошего самочувствия.
Добавлено: 12 Декабрь 2016, 20:17:16

Эт я не понял, вы худеть собираетесь или фигнёй заниматься, типа здоровье подрывать?

Андрюха, скоро будешь помогать мне с правильным питанием А то я уже великоват стал  А ты вон какой стройный стал