2 FireBird: опасно изготовить торт по рецепту, но не пробовав его до этого.

Курсы не заставят заниматся, ты если только сама, но это уже другая тема.
Книги покупают только те кто думает что слова что то могут значить, а на самом деле ничего не обьясняют.
Да попробуйте выучить любую специальность по книге! Нету каратистов научившихся по книге, хотя вроде просто, все написано- как ногу поднять, как направить, однако, попробуй, повтори! Это как плыть без компаса. Не заблуждайтесь, а то это не карате, тут последствия любые могут быть. Хотя бы этого не делайте.
Согласен на все 100%
Посмотрел Подумал Отвечаю
Будем называть вещи своими именами
Вообще говоря это не йога
Это некая техника дыхательная или ещё какая
С натяжкой можно считать её частью йоги, пусть ограниченной но частью,
и только в том случае если она не оторвана от предмета по смыслу, целям и качеству работы
Пока не столкнулся вживую и не увидел судить не буду, но сайт оставил впечатление не самое лучшее
Кто-то взял кусок практики ,переработал (или не переработал) и теперь впаривает это как что-то
нечто глобальное и уникальное -
Техника, которой можно научиться
только 
на базовом курсе "Искусство жизни"
Имхо вот что такое йога -
http://www.realyoga.ru