следующая тема »

[28 Июль 2025, 06:47:40]

Новости, реклама:

[28 Июль 2025, 06:47:40]

Новости, реклама:

[Змееносец]

Кому-то может и турника хватит, а кому-то надо потеть в зале по 3-4 дня в неделю чтобы достигнуть одного и того же результата. А это время есть не у всех ( работа, семья, дети и т.д. )
Во-вторых о питании, то его следует полностью пересмотреть, проще говоря есть то что не вкусно ( убрать жареное, жирное, мучное и т.д...) а сесть на каши, кисломолочные, морепродукты, мясо нежирное, овощи и фрукты. Что как бы и не бюджетно выходит по итогу. Сюда добавить еще стоимость зала и желательно бассейна для полной физподготовки.
Да и готовить надо это кому-то, потому как врятли все семейство вдруг за компанию откажется от жареной картошки и свинины запеченой с грибами и заменит это творогом с овсянкой