|
Ännhen
|
"Не ухаживать за собой - не уважать своего мужчину" напоминает "не кушать хорошо- не любить маму" )) внешняя опора для заботы о себе, очень зыбко и рискованно, внешне меняется независимо от нас (поменялись представления о стандарте заботы и все), такую опору очень легко потерять.
Бисан, у тебя крем с коллагеном? Мне казалось, это прибамбас для кожи 40+ ..
У меня маски по принципу: скраб, увлажнение, питание , сейчас, для упругости. Т.е. 4.
Лед утром, гимнастику для лица стала делать 1-2 раза в день, несколько упражнений, надо больше выучить, баня в выходные. Иногда, когда готовлю что-нибудь такое, то соком лимона лицо протру, огурцом - отбеливание типа)))
Мне кажется, что очень обильный уход за лицом, кожей, он истощает кожу в конце концов - в виде аллергий или снижения эффекта от ухаживающих процедур.
Еще включаю в уход за лицом питание и режим питья воды, сколько себя не маж, а внутренний фактор очень важен.
Ой, и медитации тоже включу - можно сказать, что у них побочный эффект типа "зарядка" для лица, в смысле что снимает напряжения и балансирует состоянии души. Все ж эмоции со временем отпечатываются на лице, а медитации это дело разглаживают.
Заботиться о себе - это приятно, это способ получить удовольствие от ощущений процесса (как кожа дышит после масок или тепло и бодрость/релакс после упражнений), в меньшей степени от результатов - все равно старость начинает проявляться в тушке, от этого никуда не деться))) а панически бояться старения, я как-то это чувствую, что это близко к страху жизни, перемен, развития, сильных переживаний. Поэтому учусь принимать неизбежность. Хотя грустно конечно..
Лесси писала, что иногда с недоверием к ней относятся пациенты, что слишком молодая. У меня лет 15 назад даже мечты были, чтоб пару морщин что ли появилось, чтоб старше выглядеть, а то мои слова, мнение не имеет дОлжного веса всего-то из-за излишней молодости. А сейчас мне пофиг, что имеет))
Добавлено: 19 Апрель 2015, 12:02:27
Утром флюид для лица или просто дневной крем, вечером флюид и смесь масел - оливковое, кунжутное, персиковое и еще чего наливаю в эту баночку. Но это на холодное время года, на жаркое - ночной крем. Для век тоже крем. За увлажнением воздуха дома слежу - очень кожа сохнет, если что.
Добавлено: 19 Апрель 2015, 13:05:37
Да, еще йога или цигун каждый день и обязательно пранаямы. И пару раз в неделю пилатес. Но физухи у меня много сейчас, регулярно ношу на спине 11- 27 кг..
|
: 1 ... 15 16 18 19 20 Далее» Вниз