следующая тема »

[17 Август 2025, 20:42:27]

Новости, реклама:

[17 Август 2025, 20:42:27]

Новости, реклама:

[НеЯ]

Девочки, опытные мамочки и педиатры. Подскажите, что делать? Мы укладываемся спать на ночь где-то 21.30 - 22.00. Последние две недели подъем у нас в лучшем случае в 6.00 (сегодня вообще в 05.20 ). Днем спим два раза (сам перешел на такой режим).  С утра спим с 9.30-10.00 час-полтора (очень редко два). И затем днем, где-то после 14.00 спим часик. Это нормально? Получается ночью ре спит 8 - 8.5 часов, а суммарно 10-11 часов в сутки. Вопрос в том как сдвинуть время подъема? Как советовала Nataniel - укачивать, каогда просыпается - не прокатывает: рев стоит такой, что думаю, устраиваем подъем всему подъезду. И еще, ночью, если спит не со мной просыпается каждые 1.5-2 часа...