|
lelee
|
Незабываемый релакс для будущих мам 
-------------------------------------------------------
Для тех семей, в которых уже есть дети, хорошо знакомо это чувство приятного радостного волнения от новости, что жена, дочь или невестка в положении. Моментально появляются новые хлопоты, заботы, о питании и отдыхе будущей роженицы, ведь все силы и старания будут направлены на то, чтобы будущая мама хорошо себя чувствовала и ребенок родился здоровым.
Однако, стоит помнить о том, что беременность – состояние особенное и здесь, возможно, что отдых, который весьма обрадует обычного человека вовсе не подойдет будущей маме. Безошибочный вариант – антигравитационная йога для беременных. И не нужно бояться этого нового и неизведанного фитнес-направления. Конечно же консультация врача не помешает, однако, если беременность проходит без осложнений, то вряд ли доктор будет против. Йога в воздушных гамаках оказывает невероятно эффективное терапевтическое воздействие на весь организм любого человека, в том числе благотворным будет и влияние на состояние беременной женщины. Подтверждением тому являются, появляющиеся сегодня по всему миру, многочисленные группы по занятиям йогой для беременных, куда женщины приходят с преогромным удовольствием. Отсутствие твердой поверхности, вместо которой балансирующие шелковые полотнища, имитирующие эффект колыбели, тем самым создают определенный эмоциональный фон, располагающий к отдыху и расслаблению.
Необычное положение в метре над полом создает чувство невесомости. Его может подарить испытать только гамак для йоги, в такой позе достаточно легко абстрагироваться от окружающей среды, погрузиться в приятные размышления, перенестись мысленно туда, где хочется быть. Естественно, что такое прекрасное настроение мамы, ее пребывание в полной гармонии с собой и с окружающими, повлияет на будущего ребенка необыкновенно положительно.
Разумеется, что осторожность и внимательность со стороны без пяти минут мамочек будут совсем не лишними – на определенном сроке уже не стоит выполнять сложные йоговские асаны или перевороты. Хотя об этом Вас обязательно предупредит опытный инструктор, который будет консультировать Вас и курировать на момент каждой тренировки. Тем, кого уже йога в гамаках увлекла безвозвратно хорошо известно, что беременным барышням предоставляется возможность посещать уроки аir yoga можно не с группой, а индивидуально. Такой подход очень правильный, поскольку в таком варианте у тренера больше возможности уделять Вам время лично, тем самым еще в большей мере обезопасить Вас от неправильных действий.
Главная польза, которую приносит беременным йога в воздухе – это ликвидация проблем с позвоночником и поясничным отделом, а также правильное распределение на него нагрузки, которая, как известно, в определенном положении, постоянно меняется по мере возрастания плода. Этот эффект достигается из-за того, что позвоночник во время нахождения будущей мамы в гамаке, н соприкасается с твердой поверхностью – мягкий и приятный шелк не оказывает на тело никакого давления, а под силой гравитации и воздействием веса собственного тела, растягивается и полностью омолаживается. Удлинение позвоночника благотворно влияет на восстановление скелетно-мышечной ткани и служит увеличению межпозвонкового пространства. В результате обновляются нервные клетки, а здоровье мамы и малыша становится еще крепче. По-моему, это здорово!
Так что, дорогие будущие мамы, не бойтесь нового, испытайте это незабываемое чувство радости, блаженства и ни с чем не сравнимой релаксации. Если Вас уже не нужно переубеждать в том, что аir йога – этопотрясающе, то осталось дело за малым - приходите в "Мяту" и наслаждайтесь занятиями в гамаке с удовольствием и на здоровье!
|
: 1 ... 5 6 8 Далее» Все Вниз