следующая тема »

[08 Август 2025, 03:36:26]

Новости, реклама:

[08 Август 2025, 03:36:26]

Новости, реклама:

[брУтальныЙ]

самый лучший совет дал сам себеплюс абстрагируйся от проблем. проблема? отодвинь ее решение на завтра, а завтра она проблемой может уже не показаться или решение придет само собой. пребывая в депрессии, надо стараться не побороть ее быстрее позитивом, а, в первую очередь, отогнать апатические мысли. если получится, через какое то время ты будешь не на хорошей или плохой волне, а как-бы между ними, ты будешь наблюдать за происходящим не принимая в нем активного участия. когда научишься отключаться от плохого, начинай потихонечку впускать в свою жизнь хорошее (главное не резко, ибо получишь быстро лавину позитива, она пройдет и ты останешься с пустотой, которую можешь принять за потерю... и новая волна депресса обеспечена). на этом этапе как раз хорошо включить йогу, пешие прогулки, чтение... релакс, который будет заполнять созданную тобой пустоту спокойствием, почвой под ногами.когда все получится, ты поймешь, что делать дальше)))

Вообще-то... При депрессии надо иттить къ психиатру, а не гуглить "полезные советы" по форумамъ.