следующая тема »

[13 Ноябрь 2025, 23:10:51]

Новости, реклама:

[13 Ноябрь 2025, 23:10:51]

Новости, реклама:

[slavas]

Медитация.
Мне в трудных ситуациях помогает вот такая техника: закрыть глаза и мысленно перенестись в космос, и посмотреть на планету Земля оттуда. Все проблемы становятся просто невидимыми, настолько они мелкие. А также есть техника медитации на смерть: закрыть глаза, расслабленно лечь и преставить себя мёртвым. Исчезают все проблемы, мертвому хуже не будет. Также практиковать смотрение на себя со стороны.
Эти методы развивают абсолютную невозмутимость и стойкость к негативу. Поэтому я не знаю - что такое депрессия, подавленность, неуравновешенность. Всегда ровное состояние.

Медитация на смерть? Вы хто гот?
То что Вы описали самая обыкновенная асана из Хатха Йоги . Называется Шавасана.
Причем Вы намеренно или по неопытности перставили ВСЁ наоборот.
Сначала "умираешь", затем"улетаешь", затем смотришь на себя со стороны.
А знаете ли Вы что всем известыный ОШО не кто иной как руководитель СЕКТЫ?
Медитация это смотрите ниже. Это дзэн. Дальше ничего. Дальше космос.

[Рыська]

Самый лучший совет. Мой сосед, простой рабочий парень.Постоянно улыбается, у него всегда все хорошо. Выпивает 0,7 водки, а потом разбивает бутылку о голову.
Может попробуйте. Хотя бы выпить... Ну уже не бейте так сразу об голову свою то, начните с чужой...

Я вам как профессионал советую.  Стаж 20 лет. Начинал с шампанского, ну девченки там, все такое... Сейчас ни капли в рот, ни сантиметра в ж 
Познакомь его с такой же алконавткой. И пусть себя лечат... Им в кайф, и людям хоть будет о чем поговорить.

Несколько противоречивые советы, не находите?

[SCORPION]

Но понимаю, что внутри что-то не так, сам не свой. Стал более неуверенным в себе, появились страхи.
Как быть? Посоветуйте, плиз, как избавиться от подобного состояния. Покончить со своими страхами и неуверенностью...

чел пойми - на самом деле нет у тебя никаких страхов! тебе нечего боятся!  это твоё воспалённое воображение создаёт эти страхи, а на самом деле они иллюзия или мираж понятно? это как в покере сидишь играешь и сам создаёшь монстра на месте противника, у которого как тебе кажется сильная комбинация, а на самом деле нет у него ничего. вот так и создаётся страх на пустом месте.

по поводу комплексов... они появлются когда начинаешь сильно грузится своими недостатками. это глупо, потому что недостатки есть у ВСЕХ, но никто сильно не переживает по этому поводу. почему ты должен переживать? будь как все.  "каким родился - таким и пригодился". МЫ не в Спарте живём - у нас нет культа идеального человека.

по поводе неуверенности в себе... надо поднимать свою самооценку. как? работать над собой, развиваться: 1)в духовном плане, над личностью; 2)в материальном плане, над телом.  делать дела, которые приносят успех и гордость собой. что конкретно делать? найди себе увлечения и хобби, которые бы развивали тебя, например, учи англ. язык, потом поедишь путешествовать - пригодится. зарабатывай деньги - тоже много уверенности мужчине добавляет