Fridrich
Гродненец
 Репутация: +6/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 70
Ready? Think, Create & Live
|
 |
« : 28 Апрель 2011, 16:10:07 » |
|
-Совсем недавно вышел из депрессии. Лежал в больнице на лечении. Но понимаю, что внутри что-то не так, сам не свой. Стал более неуверенным в себе, появились страхи. Как быть? Посоветуйте, плиз, как избавиться от подобного состояния. Покончить со своими страхами и неуверенностью...  |
|
|
|
|
Записан
|
Видимое произведение гармонически выражает невидимую мысль, поэтому искусство жизни также является гармонией между поступками и нашим образом мыслей.
|
|
|
|
Фасольк@
|
Обратись к хорошему психологу. Может пересмотри ситуацию, взгляни на нее с другой стороны. Любой жизненный момент из "минуса" можно обратить в "плюс", поверь. Если это последствия депрессии -то, только усиленная работа над собой. Все у тебя получится!!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
RemZ
|
все должно нормализоваться  не баись |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
konfeta
Гость
|
С этим - к психологу!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
vascheyko
|
кFridrich , не буду спрашивать с чем Вы лежали в больнице. Но если речь идет о выходе из депрессии, рекомендую Вам обратиться к психотерапевту по месту жительства или в больницу к психотерапвту. В Вашей ситуации Важна дифференциальная диагностика состояния, а потом, возможно, психологическая или психотерапевтическая помощь.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Witch
Гродненец
Репутация: +17/-1
Offline
Пол: 
Сообщений: 85
|
Чаще всего на выходе из депрессии появляется тревога и неуверенность. Так что это вполне закономерно) Тем более и сам диагноз и госпитализация наверняка тебя напрягли  Скорее всего, если ты лечился в больнице и "выходил" из депрессии, тебе выписали антидепрессанты. Какое-то время придётся их попринимать. И именно на тему твоего самочувствия в целом, динамики твоего состояния и коррекции приёма медикаментов стоит обращаться к участковому психотерапевту. НО, участковые психотерапевты не занимаются, как правило, психотерапией. А по сему, подписываюсь под остальными - надо идти к психологу, чтобы разобраться, что к чему. А в какой больнице лечились?( это в личку можно, если не секрет)  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
|
Мигера
✿ܓ Я хОрОшАя ✿ܓ
Гродненец
Репутация: +14/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 117
|
Это ооочень сложно. Кто сам в этой шкуре не побывал, не поймет.
Время лечит.
|
|
|
|
|
Записан
|
Американский форум:задаешь вопрос- получаешь ответ
Еврейский форум:задаешь вопрос- получаешь вопрос
Гродненский форум: задаешь вопрос, а потом долго выслушиваешь какой ты муд@к.......
|
|
|
Fridrich
Гродненец
Репутация: +6/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 70
Ready? Think, Create & Live
|
Лежал в ОПС УЗ "Гродненский обл. клинический центр "Психиатрия - наркология" две с половиной недели. Был поставлен диагноз - ситуационная депрессия умеренной тяжести + влияние на подобное состояние собственных черт характера.
Да, то что я оказался в больнице и там находился немного меня напрягало, но врачи, мед. персонал, психологи там достаточно хорошие, и может стоило бы еще полежать, но.... видимо просто антидепрессанты сделали свое, почувствовал некоторое облегчение и выписался, хотя проблем от этого не поубавилось....
Сейчас чувствую, что в этот послебольничный период мне необходима поддержка и более точная диагностика моего нынешнего состояния. Хочу выяснить, что со мной происходит и что мне делать дальше. Я периодически хожу на группу психокоррекции при этом центре, но думаю стоит походить в индивидуальном порядке.
Еще есть один момент - отрицательный опыт работы с психологом, и в основном вина в этом на мне, т.к. я в силу своего мягкого характера не могу довести дело до конца. Я понимаю, что это все результат моего воспитания (все мы родом из детства) и длительного отриц. мышления, заострении внимания на себе...
|
|
|
|
|
Записан
|
Видимое произведение гармонически выражает невидимую мысль, поэтому искусство жизни также является гармонией между поступками и нашим образом мыслей.
|
|
|
|
vascheyko
|
Fridrich у Вас есть ответы на все вопросы и, как я поняла, профессиональная поддержка в полном объеме. Постарайтесь не расплескивать свои силы на поиск дополнительного внимания со стороны. Это важно! Концентрация Ваших сил на коррекционных занятиях и собственной воле-лучший способ для быстрейшего выздоровления.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
Fridrich
Гродненец
Репутация: +6/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 70
Ready? Think, Create & Live
|
Спасибо всем за понимание и поддержку!! Психокоррекционная группа - это очень хорошо, но на группе в основном подход поверхностный. Там ограниченное время, поэтому ищу более основательный анализ своего состояния. Хочу понять себя, измениться в лучшую сторону, знать, что я чего-то стою...
|
|
|
|
|
Записан
|
Видимое произведение гармонически выражает невидимую мысль, поэтому искусство жизни также является гармонией между поступками и нашим образом мыслей.
|
|
|
|
vascheyko
|
Fridrich , любая группа, как и индивидуальные консультации-это толчок для самостоятельной работы. "Основательный анализ" может превратиться в самокопание и уход в прошлое, а значит опять зависание на эмоциях. Чтобы понять, чего Вы стоите важны поступки и движение вперед на уровне нового поведения и принципиальных для Ваших жизненных целей решений. Чего Вы стоите, скажут достижения, а не тестирование или углубление в себя. Отвечайте на вызовы, которые ставит перед вами жизнь смелее.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Кудряшка
Гость
|
-Совсем недавно вышел из депрессии. Лежал в больнице на лечении. Но понимаю, что внутри что-то не так, сам не свой. Стал более неуверенным в себе, появились страхи. Как быть? Посоветуйте, плиз, как избавиться от подобного состояния. Покончить со своими страхами и неуверенностью... чем вызвана ваша депрессия? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Witch
Гродненец
Репутация: +17/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 85
|
Так а почему ты не хочеш проконсультироваться с "тамошними" психологами - психотерапевтами? Я думаю, к ним можно и в индивидуальном порядке походить. Ты же в ОПС( отделение пограничных состояний) лежал, я так поняла?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ИП Сенько
|
Не надо психологов, надо сердце проверить.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
DZiK
|
надо сердце проверить. Это к чему? |
|
|
|
|
Записан
|
К лекарствам надо голову иметь © А.В.Иванов
|
|
|
|
Nikord
|
Совсем недавно вышел из депрессии. А мне всегда хотелось побывать в депрессии, теоритически знаю о данном состоянии, а вот практически....не приходилось. Fridrich, подскажите как себя можно довести до депрессии, и что при этом испытываешь?  |
|
|
|
|
Записан
|
Грегф: санкции против россии никто отменять не будет. (28.04.2016 год) пост 24827 |
|
|
|
Рыська
|
Nikord, чесслово, я очень рада, что у Вас всё в порядке и Вы не терятете присутствия духа даже в самых сложных жизненных ситуациях. Дай Бог Вам и дальше идит по жизни с оптимизмом и не знать-не ведать штотакоедепрессияисчемеёедят. И просто так, на случай всякий, возьму на себя смелость напомнить Вам несколько крылатых выражений. Грешно смеяться над больными людьми.
От сумы да от тюрьмы не зарекайся.
Не плюй в колодец - он еще пригодится.
Знать бы где упаду - соломки подстелил бы.Кстати, если теоретические знания приложить на практику, всё может получиться. Но оооочень не советую
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nikord
|
Грешно смеяться Да я и не смеюсь! Я на полном серьезе! В студенческие годы расстался с девушкой с очень большой душевной потерей: эмоции, чувства, слезы, сопли и т.д....короче полный депрессняк. Прошло не мало времени, а вспоминаю те светлые времена с ностальгией. Почему бы? Может из-за того, что теперь не хватает этих переживаний? Хотя в сегодняшней жизни стрессовых ситуаций намного больше, но все как-то без чувств! Безвыходные положения- остаются либо безвыходными, либо тупо пытаешься найти выход из затруднительной ситуации.....блин, все как-то без эмоций! |
|
|
|
|
Записан
|
Грегф: санкции против россии никто отменять не будет. (28.04.2016 год) пост 24827 |
|
|
|
vascheyko
|
[Хотя в сегодняшней жизни стрессовых ситуаций намного больше, но все как-то без чувств! Безвыходные положения- остаются либо безвыходными, либо тупо пытаешься найти выход из затруднительной ситуации.....блин, все как-то без эмоций! Ээээ, батенька, а вот это уже совсем не правильно.)) Безвыходные ситуации как раз и кажутся такими, если не выражать эмоции. Мозги в этом деле не помощники. Так точно депрессию можно получить.. Ругаться иногда очень полезно... или радоваться по-щенячьи.))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Янковская
Гость
|
А мне всегда хотелось побывать в депрессии, ..вам этого не нужно..... .. .... лучше без ОПС... Fridrich, подскажите как себя можно довести до депрессии, и что при этом испытываешь? что испытываешь при этом? 
Добавлено: 05 Май 2011, 20:54:39
Там ограниченное время, поэтому ищу более основательный анализ своего состояния. Хочу понять себя, измениться в лучшую сторону, знать, что я чего-то стою... ..никто не может помочь, кроме как ...ВЫ сами...САМОМУ СЕБЕ ........  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Witch
Гродненец
Репутация: +17/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 85
|
Забавно. А люди, страдающие депрессией мне обычно говорят, что согласны на любую другую болезнь, только не на "эту" Эт мы привыкли называть депрессняком или депрессией кратковременное подавленное настроение, "грусть-пичаль" и прочие приятные страдания))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Портмоне
Молодой Гродненец
 Репутация: +0/-0
Offline
Сообщений: 10
|
У очень эмоциональных людей, которые упорно не хотят расставаться со своими переживаниями, развиваются фобии - это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определенных ситуациях, и не поддающийся полному логическому объяснению. Временами страх парализует сущность человека и не дает повысить самооценку.
Так же практически все люди привыкли во всех бедах винить кого-нибудь, но только не себя. Но на самом деле никто не властен над нашим умом и мыслями. Внутри нас есть ответы на все вопросы и решения всех возникающих проблем. Просто надо уметь слушать и слышать себя.
Чаще всего все страхи приходят во взрослую жизнь из подросткового возраста. Поэтому чтобы избавиться от детских страхов, преследующих нас и во взрослой жизни, необходимо взглянуть этим переживаниям в «лицо», проанализировать их и понять. Это позволит каждому из нас увидеть, что любое беспокойство имеет свои пределы. После анализа тревоги/страха беспомощность и уязвимость в той или иной ситуации ослабеет, а со временем исчезнет. Зато уверенность и самооценка будут выше прежнего. Если же тревожные эмоции все еще мучают Вас, но есть огромное желание уйти от них навсегда, то хватит зацикливаться на себе и своих проблемах. Скажите себе: «Нет! Я больше не зацикливаюсь на себе!» Вокруг Вас есть множество людей так же со своими проблемами и радостями. Есть множество интереснейших занятий, которым Вы могли бы посвятить себя.
Если же Вам тяжело начать самоанализ и Вам необходимо сначала успокоиться, то фирма «Парафарм» выпустила для Вас успокоительное средство – «Нерво-Вит» - на основе синюхи голубой, валерианы, мелиссы и пустырника. По седативной активности синюха превосходит валериану лекарственную в 8-10 раз.
Тревожное состояние и плохое настроение приносят множество проблем человеку, такие как: развитие невроза, снижение обмена веществ. Снижение обмена веществ приводит к накоплению жира. И получается, что при сниженном аппетите, мы полнеем.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
vascheyko
|
Если же Вам тяжело начать самоанализ и Вам необходимо сначала успокоиться, то фирма «Парафарм» выпустила для Вас успокоительное средство – «Нерво-Вит» - на основе синюхи голубой, валерианы, мелиссы и пустырника. По седативной активности синюха превосходит валериану лекарственную в 8-10 раз.
Предлагать самостоятельно заниматься психоанализом как и предлагать через форум НЕРВО-ВИТ ТАБ. П/О 240МГ №100 (БАД) Производитель: Парафарм Цена: 170.94руб. (РФ) - странное занятие... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
DZiK
|
синюхи голубой  Мало того что синюха, так она еще и голубая? |
|
|
|
|
Записан
|
К лекарствам надо голову иметь © А.В.Иванов
|
|
|
Fridrich
Гродненец
Репутация: +6/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 70
Ready? Think, Create & Live
|
Все советы здесь, конечно, уместны.
....Но каждый выбирает себе свой путь выхода из кризиса или методику лечения.
Я вот себя чувствую гораздо лучше по–сравнению с тем что было. Динамика есть.
Работаю как с психологами, так и самостоятельно.
|
|
|
|
|
Записан
|
Видимое произведение гармонически выражает невидимую мысль, поэтому искусство жизни также является гармонией между поступками и нашим образом мыслей.
|
|
|
|
slavas
Гость
|
Самый лучший совет. Мой сосед, простой рабочий парень.Постоянно улыбается, у него всегда все хорошо. Выпивает 0,7 водки, а потом разбивает бутылку о голову.
Может попробуйте. Хотя бы выпить... Ну уже не бейте так сразу об голову свою то, начните с чужой...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
soleris
|
Медитация.
Мне в трудных ситуациях помогает вот такая техника: закрыть глаза и мысленно перенестись в космос, и посмотреть на планету Земля оттуда. Все проблемы становятся просто невидимыми, настолько они мелкие. А также есть техника медитации на смерть: закрыть глаза, расслабленно лечь и преставить себя мёртвым. Исчезают все проблемы, мертвому хуже не будет. Также практиковать смотрение на себя со стороны.
Эти методы развивают абсолютную невозмутимость и стойкость к негативу. Поэтому я не знаю - что такое депрессия, подавленность, неуравновешенность. Всегда ровное состояние.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
