|
white_rabbit
|
завтрак сожри сам
обедом поделись с корешем
ужин отдай какому нить м#даку
есть еще такое
завтракай как король
обедай как солдат
ужинай как бомж(тока не пей бырла)
на себе заметил - если соблюдать эти нехитрые мудрости - с утра бодрее себя чувствуеш
в этом однозначно что-то есть полезное для тела
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 02 Октябрь 2007, 19:39:10 от white_rabbit »
|
Записан
|
|
|
|
|
Sven4uk
|
а я заметил, что если соблюдать это, то с утра кушать пипец хочется...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
white_rabbit
|
во-во все сходится!!! - завтрак схавай сам.....как король  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Sven4uk
|
шоб мне кто сделал этот самый завтрак....да еще королевский...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
white_rabbit
|
ну это уже другой вопрос  а вообще фстарину монархи питались отвратно. дорого, но отвратно за адын присест намешивали у ся в помойнике столько всяка-разна пайки(сначала мороженное потом селедка потом виноград - ето еще санаторное меню  ), что подагра у них считалась нормальным явлением |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Толег
|
диеты диеты - нада двигаццо больше и все буит норм
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ольга Федосенко
|
Я тоже колько ни ем, ни толстею и не худею... все зависит от организма человека!
сДа ты вообще перевод продуктов, много ешь и н игде не задерживается1 |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ant
Гродненец
 Репутация: +15/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 158
Я люблю работать!
|
Про тех кто пропагандирует здоровый образ жизни.
К российскому пропагандисту этого образа (члену академии наук РФ) приехали американские коллеги. Во время отдыха на даче россиянин честно признался, что не очень дружит с диетами и спросил: "А вы как?". Ответ американцев приблизительно такой: "И мы также. Бегаешь в заботах целый день, вечером нажрешься и спать".
Берите пример с авторов тех книг, которые читаете.
Главное твердо верить, что твоя система питания правильная и не грузиться. А для здорового образа жизни, в первую очередь, сила воли и вера в победу нужна. Вера в выздоровление из гроба поднять может.
Представльте, как люди мочу пьют. Да, с таким желанием выздороветь простой водой вылечишься.
Для дам, 90% из которых хотят похудеть (остальные 10% пополнеть), предлагаю внушить себе мысль: "Мне противна мысль о еде, я стану стройной, тонкой и чахлой ". Вот и весь рецепт похудения. "Захотеть надо на нижнем уровне", как говорит один мой друг.
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 07 Октябрь 2007, 15:44:57 от Ant »
|
Записан
|
|
|
|
|
maggotka
|
я вот ужэ неделю не ем после 6ти и не жру всяких чипсов..орешкаф..и прочего де.......правда не делаю физ нагрузок(((но мне хватает каждый день в универе побегать с 1ого на 3ий и обратно..и дома на 5 этаж каждый день по сто раз пешком....ну корочсе за неделю...1,5- 2 кг сбросила..атвичаю...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Ant
Гродненец
Репутация: +15/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 158
Я люблю работать!
|
Вот это технология. 8-) Динамос мобилис.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Тоширский
|
я ем конфеты только.
|
|
|
|
|
Записан
|
НУ ПОСТАВЬ МНЕ +1 !!!  |
|
|
|
Stella
|
Был опыт, не ела после 6 примерно полгода. Очень жестко выдерживала это правило. Вкупе с бегом 3 раза в неделю в аэробикой тож 3 раза в неделю за полгода скинула 10 кг. Больше уже нечего было скидывать. Но это тяжело, без фанатичного желания нечего себя мучить. щас нет такого бзика. СТАРАЮСЬ не есть по вечерам. пара таких вечеров и живот сразу прилипает к позвоночнику. А вообще жрать надо меньше. 8-) так и блеску в глазах больше будет |
|
|
|
|
Записан
|
Самый лучший день - сегодня
|
|
|
|
|
|
|
|
Nataniel
|
да, смысл есть, для меня сегодня это единственный действенный способ похудеть хоть чуть-чуть.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
PaRYs
|
есть после 18.00 можно,много есть нелязяяяяяя
да и зависит от того,во скока идешь спать птаму что еслт ложишься в 2 а мот и больше то не есть после 18 очень тяжко
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
есть после 18.00 можно,много есть нелязяяяяяя
да и зависит от того,во скока идешь спать птаму что еслт ложишься в 2 а мот и больше то не есть после 18 очень тяжко ага, тяжко, но приходится! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
funtik
|
Проверено на себе. За полгода 10 кг. Ну и плюс физические нагрузки
|
|
|
|
|
Записан
|
Профессиональный макияж
Профессиональное наращивание волос
Обучение по программе Визажист 4-го разряда
+375 33 6886453
|
|
|
|
Ольга Федосенко
|
физическая нагрузка тоже может дать разный результат.
при диете худеют руки, живот,лицо...
а при физ нагрузке бедра. спина.
так что во всем надо искать гормонию.. летом на велик свою задницу садить, весной на пробежки... осенью в фитнесс, и зимой туда же...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Каелум
|
а еще вычитала недавно тест - нарисуйте свою фигуру на стене и пригласите стороннего человека в качестве эксперта. Если вы думаете, что ваша фигура толще чем есть на самом деле - у вас склонность к анорексии. Бейте тревогу! |
|
|
|
|
Записан
|
КАК МАЛО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ.
|
|
|
|
Каналья! Тысяча чертей!
|
а еще вычитала недавно тест - нарисуйте свою фигуру на стене да уж. желательно маркером и на обоях. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
КОШКА
|
Если хотите реально похудеть, то не есть после шести - мало. Надо отказаться хотя бы от всего мучного, жирного и по возможности жареного.
|
|
|
|
|
Записан
|
Лучший учитель в жизни - это опыт. Берёт, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
|
|
|
|
Каналья! Тысяча чертей!
|
Если хотите реально похудеть, то не есть после шести - мало. Надо отказаться хотя бы от всего мучного, жирного и по возможности жареного. Если хотите реально похудеть, то отказаться хотя бы от всего мучного, жирного и по возможности жареного - МАЛО. Млин, как люди не понимают, что физическая активность ГОРАЗДО БОЛЬШЕ способствует похудению, чем всяческие идиотские диеты? |
|
|
|
« Последнее редактирование: 25 Март 2008, 19:05:04 от Chaos »
|
Записан
|
|
|
|
|
КОШКА
|
Но так сложно себя заставить!!! Вот я раньше и бегала, и плавала, и фитнесом в прикуску с бодибилдингом занималась... А теперь пройти пару километров для меня подвиг. Я лучше есть не буду.
|
|
|
|
|
Записан
|
Лучший учитель в жизни - это опыт. Берёт, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
|
|
|
Ksenia_Ivanna
Гродненец
Репутация: +30/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 268
|
а я посмотрела фотки и репортаж про девушек, больных анорексией....и еще сестру посадила рядом, чтоб смотрела... в общем после просмотра пошли на кухню и с огромным удовольствием поужинали . к черту диеты!!!! главное чувствовать себя хорошо  блеск в глазах, улыбка, уверенная походка и умение радоваться жизни - вот что увидят в тебе люди, а не то, какой у тебя размер одежды конечно это не исключает активный образ жизни - бассейн, фитнес и т п |
|
|
|
« Последнее редактирование: 26 Март 2008, 16:18:18 от Ksenia_Ivanna »
|
Записан
|
|
|
|
Bucks-Rubliov®
Гродненец
Репутация: +6/-0
Offline
Сообщений: 74
ИЩУ УМНЫХ. Дебилов лечу, дураков наказываю. ©
|
Неоднократно слышала что если хочешь сбросить лишний вес, то имеет смысл не есть после 18:00. Кто нибудь пробовал? И насколько этот метод эффективен? В любом случае полезно не есть позже 18-19 часов. |
|
|
|
|
Записан
|
Ударю манией величия по вашему комплексу неполноценности и идиотизму!© У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ НА ИДИОТОВ,дешёвые понты,глупые вопросы.Не скрываю: я не уважаю тупых.
|
|
|
|
Каналья! Тысяча чертей!
|
Неоднократно слышала что если хочешь сбросить лишний вес, то имеет смысл не есть после 18:00. Кто нибудь пробовал? И насколько этот метод эффективен? В любом случае полезно не есть позже 18-19 часов. млин да не в абсолютном времени дело, а в том, через какое время после последнего приёма пищи ты ложишься спать // есои человек, допустим, просыпается в час-два дня, а ложится спать в четыре-пять утра, то тезис насчёт "после семи" абсолютно не катит // |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
tequila
ненормальный
Настоящий гродненец
 Репутация: +157/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 439
искренне пофиг
|
А если хочется чаще, чем нужно? Если честно, то стоит чем нибудь себя занять интересным, тогда просто забываешь о том, что есть хочется!(это касается еды после 18.00). Отвлекающие маневры Помогает. Проверено. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Bucks-Rubliov®
Гродненец
Репутация: +6/-0
Offline
Сообщений: 74
ИЩУ УМНЫХ. Дебилов лечу, дураков наказываю. ©
|
А если хочется чаще, чем нужно? а если хочется чаще, то смотришь на эту фотку, и всё проходит! |
|
|
|
Записан
|
Ударю манией величия по вашему комплексу неполноценности и идиотизму!© У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ НА ИДИОТОВ,дешёвые понты,глупые вопросы.Не скрываю: я не уважаю тупых.
|
|
|
|
