Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
18 Май 2022, 16:23:13
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Детская площадка > В ожидании малыша
(Модераторы: SHALI, raduga, Натулик) > Тема:

Гимнастика для будущих мам!

Страниц  : 1 ... 6 7  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Гимнастика для будущих мам!  (Прочитано 54299 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #210 : 26 Декабрь 2014, 14:59:23 »

masyavka, 600 тыс - это на гамаках.

Той что на поповича - нет. Могу проводить в своем клубе в МЯТЕ. Абонемент на 8 занятий будет стоить 450 тыс.
« Последнее редактирование: 26 Декабрь 2014, 21:16:44 от lelee » Записан

lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #211 : 03 Январь 2015, 19:44:55 »

Любимые, как счастливы мы в этот замечательный зимний день поздравить всех вас с волшебными праздниками!
Спасибо вам за ваши открытые сердца, теплые души, ласковые улыбки, добрые слова!
Спасибо, что мы теперь вместе идем вперед, наслаждаясь жизнью, каждым днем, каждой минутой.

Легкости вам, нежности, чудес на каждом шагу и счастья настоящего.

И вот уже готово наше расписание http://fitness.sidifarova.com/raspisanie/

Смотрите, пожалуйста, что важно для вас сейчас, чего вы на самом деле хотите и хотели всегда. Время пришло - желания исполняются!



Записан

SANSARAyoga
Молодой Гродненец
*

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 24


Просмотр профиля Email
« Ответ #212 : 03 Апрель 2015, 10:07:12 »

МИЛЫЕ НАШИ БУДУЩИЕ МАМЫ!!
МЫ ОБЪЯВИЛИ ДЛЯ ВАС АНТИКРИЗИСНУЮ ПРОГРАММУ!
 Улыбка

МЫ НЕ ТОЛЬКО СНИЗИЛИ ЦЕНУ НА 20%
НО И ПРЕДОСТАВИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ БЕСПЛАТНОГО ПЕРВОГО ПОСЕЩЕНИЯ!!!


Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:
избавят от сонливости, слабости, усталости;
наладят работу нервной системы;
обеспечат организм кислородом;
улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.
Йога готовит тело будущей мамы к родам:
асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов;
наладится работа эндокринной системы, в результате чего в организме будет поддерживаться необходимый уровень гормонов;
повысится иммунитет;
во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ;
легкие будущей мамы работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;
дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги;
занятия йогой учат правильно расслаб##ться, что очень важно для успешного течения родов;
она помогает выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги;
дает возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, этот навык пригодится в стрессовой и непривычной ситуации родов;
повышает концентрацию внимания и улучшает память.
Вопросы можно задать по телефонам +37533 383 70 95; +37529 789 55 38.
Либо в теме http://forum.grodno.net/index.php?topic=2508057.msg14159630#msg14159630
Будем рады Вас видеть! Практикуйте с нами!


* ZIet38QcbWQ.jpg (7,72 Кб, 200x150 - просмотрено 1407 раз.)
« Последнее редактирование: 03 Апрель 2015, 10:34:54 от SANSARAyoga » Записан

"Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод. Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам." Б.К.С. Айенгар
lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #213 : 24 Апрель 2015, 16:42:53 »

Гимнастика Для Беременных в клубе "МЯТА" Большая Троицкая, 48


Занятия проводятся по ПН и ПТ в 12.30. Длительность 60мин. Набор ограничен 5-6 чел.

Если у вас есть ребенок, вы можете его оставить в детской комнате по соседству (прямо в соседнем кабинете) стоимость 40тыс/час.

Преимущество гимнастики заключается в том, что специальный комплекс упражнений, который развивает родовые мышцы, позволяет хорошо подготовиться к родам беременным с любым уровнем физической подготовки.

Благодаря занятиям гимнастикой, будущие мамы получают возможность:

 Улыбка укрепить мышцы тазового дна и промежности и, таким образом, подготовить родовые пути для прохождения малыша;
 Улыбка укрепить мышцы спины и развить гибкость позвоночника и суставов таза;
 Улыбка насытить организм дополнительным кислородом (что немаловажно для ребенка);
 Улыбка улучшить кровообращение внутренних органов (правильный маточно-плацентарый кровоток создает хорошие условия для развития малыша);
 Улыбка предупредить нежелательные последствия в виде лишнего веса и растяжек.

Занятия гимнастикой для беременных в клубе «МЯТА» помогут Вам подготовиться к родам, поддержать прекрасную физическую форму, гармоничное эмоциональное состояние и обеспечат быстрое восстановление после родов.

Что необходимо будущим мамам для занятий гимнастикой для беременных:

-Справка от гинеколога с разрешением заниматься;
-Оплаченный абонемент;
-Удобная для занятий одежда: спортивные маечка и брюки или легинсы, носочки;

И помните, при оплате абонемента до 25 числа предыдущего месяца – скидка 15%!
+375 33 653 74 66 Юлия

Женский клуб «МЯТА» ждет будущих мам со сроками от 3 месяцев и вплоть до родов!
Записан

nika579
Гродненец
**

Репутация: +3/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 73


Просмотр профиля Email
« Ответ #214 : 30 Июнь 2015, 15:30:18 »

Девочки может есть желающие позаниматься,?

Что бы собрать группу нужно хотябы 5 человек в группу.
Если есть еще желающие пишите здесь, сами соберем группу.
Записан
lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #215 : 30 Июнь 2015, 22:54:54 »

Девочки может есть желающие позаниматься,?

Что бы собрать группу нужно хотябы 5 человек в группу.
Если есть еще желающие пишите здесь, сами соберем группу.


  Можно и 3 Подмигивающий
Записан

nika579
Гродненец
**

Репутация: +3/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 73


Просмотр профиля Email
« Ответ #216 : 02 Июль 2015, 21:55:56 »

Девочки неужели никто не хочет быть красивой и здоровой мамой в ближайшем будущем Плачущий Плачущий ПлачущийНепонимающийНепонимающийНепонимающий?

Записан
rita1993
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 6

Просмотр профиля
« Ответ #217 : 04 Июль 2015, 01:13:35 »

Можно узнать  стоимость абонемента и график занятий?
Записан
lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #218 : 07 Июль 2015, 16:13:37 »

Можно узнать  стоимость абонемента и график занятий?
Вт Чт 10.00
480т -8занятий.  (Занятия в гамаках, с фитболами, гантельками)
Записан

lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #219 : 14 Июль 2015, 20:31:16 »

Девочки, группа стартовала, у нас еще есть места, присоединяйтесь!!
Записан

lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #220 : 21 Июль 2015, 12:20:31 »

Девочки ,есть еще 3 места!
Записан

СМЕШНАЯ
Счастье – в предчувствии счастья...
Почетный гродненец
*****

Репутация: +716/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1280


Марьяночка 04.10.2011 Яночка 05.11.2015

S Просмотр профиля Email
« Ответ #221 : 15 Август 2015, 23:50:03 »

lelee а есть ещё места на гимнастику для беременных на 10.00
я очень хочу Улыбка
Записан
lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #222 : 16 Август 2015, 16:52:07 »

lelee а есть ещё места на гимнастику для беременных на 10.00
я очень хочу

СМЕШНАЯ, да есть, приходите во вт к 10.00 Подмигивающий
Записан

СМЕШНАЯ
Счастье – в предчувствии счастья...
Почетный гродненец
*****

Репутация: +716/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1280


Марьяночка 04.10.2011 Яночка 05.11.2015

S Просмотр профиля Email
« Ответ #223 : 16 Август 2015, 17:08:01 »

Отлично) спасибо, а какая одежда должна быть, и обувь? и стоимость? можно в личку)
Записан
SANSARAyoga
Молодой Гродненец
*

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 24


Просмотр профиля Email
« Ответ #224 : 13 Ноябрь 2015, 14:30:07 »

Антикризисная демографическая программа от студии йоги "Сансара"  Улыбка
*Стоимость абонементов на йогу для беременных снижена на 20%!!!
*Бесплатное пробное занятие
*Только у нас занятия проводятся практикующим врачом
*В программу занятий входят лекции о грудном вскармливании и слингоношении
Расписание занятий: вторник,пятница 16.30, продолжительность занятия 1,5 часа
Записаться на занятие и задать вопросы можно по телефонам +37533 383 70 95; +37529 789 55 38

Будем рады видеть будущих мамочек у нас в студии!   Улыбка
Практикуйте с нами!


* 1318603967.jpg (20,62 Кб, 691x518 - просмотрено 972 раз.)
« Последнее редактирование: 13 Ноябрь 2015, 14:49:34 от SANSARAyoga » Записан

"Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод. Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам." Б.К.С. Айенгар
lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #225 : 18 Март 2016, 08:33:46 »

Йога для беременных в МЯТЕ
Дорогие будущие мамочки! Приглашаем вас на специальные тренировки для беременных!

Занятия для будущих мам – это специально разработанные упражнения, комплексы и рекомендации для будущих мам, находящихся на разных сроках беременности.

Эффект:
-сохранение и легкое вынашивание малыша;
-укрепление позвоночника, мышц и суставов будущей мамы;
-естественные легкие роды;
-быстрое восстановление после родов;
-здоровый спокойный малыш;
-обретение уверенности и силы.

Йога дает будущей маме состояние умиротворения, спокойствия, благодаря чему становится легче отстраняться от негативных мыслей и эмоций, уходить от суеты и адекватно вести себя на родах.
Регулярное выполнение йоговских асан дает быстрый позитивный результат на физическом уровне, балансируя работу всех органов и систем, поддерживая женщину и малыша в течение всей беременности и во время родов.

Для посещения занятий не обязательно иметь предварительный опыт йоги – многие женщины «приходят в йогу» благодаря беременности.

Начинать занятия йоги для беременных, с точки зрения инструктора, лучше на ранней стадии беременности – то есть, как только женщина осознает, что беременность наступила. Это наиболее перспективно и является эффективной подготовкой к легким и естественным родам. Хотя – вы можете прийти на любом сроке (не позже 34-й недели беременности).
Во время занятий учитываются срок беременности и ваши индивидуальные особенности, о которых следует заранее поставить в известность инструктора.

+375 33 653 74 66 Юлия


Записан

lelee
Невеликое чудо — увидеть ангелов, великое чудо — увидеть собственные грехи.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +246/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1178


Таких как я - немного : только я)))

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #226 : 28 Май 2018, 10:22:35 »

ЙОГА ДЛЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ!

Набор в группу йоги для беременных!

Для посещения занятий не обязательно иметь предварительный опыт йоги – многие женщины «приходят в йогу» благодаря беременности.
Регулярное выполнение йоговских асан дает быстрый позитивный результат на физическом уровне, балансируя работу всех органов и систем, поддерживая женщину и малыша в течение всей беременности и во время родов.
Эффект:
-сохранение и легкое вынашивание малыша;
-укрепление позвоночника, мышц и суставов будущей мамы;
-естественные легкие роды;
-быстрое восстановление после родов;
-здоровый спокойный малыш;
-обретение уверенности и силы.

☎+375 33 653 74 66
Вт, Пт. 10.00
 50р. 8 занятий. (Разовое 10р).
Титова, 24
Записан

Анюта Кирилина
Новенький


Репутация: +0/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5


Просмотр профиля WWW
« Ответ #227 : 06 Ноябрь 2018, 16:59:05 »

Здравствуйте! Приглашаем в нашу студию фитнеса и йоги "Кипарис" на Йогу для беременных Подмигивающий
Записан
-‘๑’-Natasha-‘๑’-
Новенький


Репутация: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 8

Просмотр профиля
« Ответ #228 : 26 Август 2020, 17:23:28 »

ДОРОГИЕ БУДУЩИЕ МАМОЧКИ!

ОТКРЫЛА ЭТУ ТЕМУ, ТАК КАК, САМА БУДУЧИ БЕРЕМЕННОЙ НЕ ЗНАЛА, ГДЕ ЕСТЬ ХОРОШИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМОЧЕК.

ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ОПЫТОМ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И РАССКАЗАТЬ ГДЕ ЭТО ПРОИСХОДИТ.
НА СЕДЬМОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ Я УЗНАЛА  (СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО!!!), ЧТО У НАС В ЛЕДОВОМ ДВОРЦЕ ЕСТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ И ТАМ ПРОВОДЯТ ПАРАЛЕЛЬНО  ГИМНАСТИКУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
У МЕНЯ БЫЛА ВТОРАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ (ПЕРВЫЕ РОДЫ БЫЛИ КЕСАРЕВО) И Я ХОТЕЛА РОДИТЬ САМА. В ЦЕНТРЕ МЕНЯ ВСТРЕТИЛА ОЧЕНЬ ПРИВЕТЛИВАЯ ЖЕНЦИНАЛЮДМИЛА СЕРГЕЕВНА, Я ЕЙ РАССКАЗАЛА СВОЮ ЦЕЛЬ И ОНА МЕНЯ ПОДБОДРИЛА, И ЗАПИСАЛА НА ЗАНЯТИЯ. МЫ ХОДИЛИ С ПОДРУЖКОЙ ДВОЕМ . МОЖНО  НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ХОДИТЬ, НО В ГРУППЕ ВЕСЕЛЕЙУлыбка
С НАМИ ЗАНИМАЛАСЬ ИНСТУКТОР И НА ФИТБОЛАХ, И ПРОСТО НА КОВРИКАХ.
ПЕРЕД И ПОСЛЕ ЗАНЯТИЯ ДОКТОР НАС ВЗВЕШИВАЛ И МЕРЯЛ ПУЛЬС, ДАВЛЕНИЕ И ЗАПИСЫВАЛА ВСЕ В КАРТОЧКУ.
 
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ: ГРУППОВОЕ (ГРУППА ОТ 3 ЧЕЛОВЕК)  АБОНЕМЕНТ  25 930 , РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 2780 ,  ИНДИВИДУАЛЬНОЕ АБОНЕМЕНТ -   31 080, РАЗОВОЕ -   3240

КСТАТИ, ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ, МЫ ОГОВАРИВАЛИ КОГДА НАМ УДОБНО БЫЛО.

ОСТАВЛЯЮ КООРДИНАТЫ:

ЛЕДОВЫЙ ДВОРЕЦ (ВХОД СО СТОРОНЫ СЛУЖЕБНОГО ВХОДА, НАПРОТИВ БОЛЬНИЦА)

ДОКТОР :  ЛЮДМИЛА СЕРГЕЕВНА
ТЕЛЕФОН : 75 32 47

Может кто-нибудь знает проводятся ли сейчас занятия для беременных в Ледовом?
Записан
viatkinaolga
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 19

Просмотр профиля
« Ответ #229 : 28 Октябрь 2021, 13:46:39 »

Умный Фитнес для всех женщин и беременных. Восстановление биомеханики тела, поддержка внутренних сил организма.
Тренировки в утренние и вечернее время студия Synergy ( ул. Горького, 6)
тел. (29) 287 2504 Ольга
@olgaviatkina_
Сайт synergyfitness.by

Добавлено: [time]Птн 29 Окт 2021 10:21:15[/time]
Что такое умный фитнес? Это не просто выполнение упражнений, а обучение движению вашего тела, восстановление суставов и связок, это понимание своего организма, накопление силы и здоровья. Это первый шаг к себе.)
« Последнее редактирование: 24 Январь 2022, 11:40:13 от viatkinaolga » Записан
viatkinaolga
Молодой Гродненец
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 19

Просмотр профиля
« Ответ #230 : 31 Январь 2022, 09:45:31 »

Приглашаем будущих мамочек освоить программу Фитбол- гимнастики. Упражнения пригодятся не только на данный период и период родов, но и для восстановления.

https://synergyfitness.by/tpost/9iu95tipv1-fitbola-gimnastika-nachalo-puti


* pexels-yan-krukov-7155554.jpg (92,52 Кб, 900x600 - просмотрено 30 раз.)
Записан
Страниц  : 1 ... 6 7  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2022, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,203 секунд. Запросов: 20.