Если вас интересует конкретно похудение без последствий для здоровья, то могу поделиться информацией. Недавно без труда и без проблем скинула 10кг. Относилась всегда скептически ко всяким диетам и ЗОЖ, а теперь смотрю на фото до и после и не понимаю, чё я раньше так не сделала