следующая тема »

[09 Август 2025, 12:17:13]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 12:17:13]

Новости, реклама:

[Who is Who]

Ну ,раз ты знаешь что ты хочешь подкачать, то сама и подбери себе упражнения, а через пару походов подберёшь и их количество. Всё просто) Если вообще никогда не занималась, а тут припёрло, будет всё болеть по началу, хоть те тренер скажет, хоть сама будешь делать. А вообще дома турник и отжимания для укрепления всегда доступны)

Уважаемый!
Я не нуждаюсь в советах,я задала вопрос, касающийся конкретного зала. Не вижу резона заниматься дома,если  для этого созданы спец.места со спец. оборудованием. А еще я Вам как мама двоих детей скажу,что оч. сложно дома выделить на эти цели даже 30 мин. Проще выделить час личного выремени,когда  можно не только "подтянуться"физически,но и отдохнуть морально

"Если вообще никогда не занималась, а тут припёрло, будет всё болеть по началу, хоть те тренер скажет, хоть сама будешь делать."

LOL!!! Тренер- громко сказано.Тот факт,что я никогда не была в тренажерке не означает,что я далека от спорта.От мол.кис-ты аспирин и водные процедуры меня спасут А типичная задолбанность после трени,так это ПРЕКРАСНОЕ ощущение,мне его оч. не хватает.
В четверг пойду в разведку