Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
09 Август 2025, 13:41:06
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: подскажите хорошую тренажёрку
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #9576317

Страниц  : 2 Далее»  Все   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: подскажите хорошую тренажёрку  (Прочитано 6414 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
PaVeL PaSSaT
Мегафлеймер
*******

Репутация: +15403/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15578


Будь сильным!

Просмотр профиля
« Ответ #0 : 15 Ноябрь 2012, 13:09:17 »
Цитата: KapangaLLl от 15 Ноябрь 2012, 12:12:00
Поднять как?) Выжать от груди? Вверх перед или за головой? В том случае я имел ввиду что одной рукой на бицепс 20кг я не вытяну никак)
ну хотябы выжать лежа, присесть с этим весом, глубоко, и толчок штанги  неплохо было бы сделать в свой вес. но а на бицеп то хотябы штангу в половину своего веса, ЧИСТО, это уже хорошо будет Подмигивающий
Записан
Страниц  : 2 Далее»  Все   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: подскажите хорошую тренажёрку
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,112 секунд. Запросов: 20.