следующая тема »

[27 Июль 2025, 08:03:02]

Новости, реклама:

[27 Июль 2025, 08:03:02]

Новости, реклама:

[Andrei_86]

Иду в тренажорку....


1.В 15 лет нормал будет
2.Какой тренажорный зал посоветуете
3.Скока нада кочаться прим. чтоб был какой нить результат
4...Как на счет протеинов и токого типа

15 лет- просто отлично. Считается, что до 20 лет можно довольно-таки неплохо расширить грудную клетку, костяк.
По поводу всего остального. Обязательно прочти книгу доктора Любера "Секреты качалки", обе части. Там тебе все по полочкам будет расписано: как заниматься без стероидов и иметь максимально хорошие результаты на простой пище, без всякого выпендрежа. По-моему эта самая полезная книга по культуризму, которую можно найти.
 А по поводу того, что лучше, пойти в тренажерный или на бокс, к примеру... не правильно давать однозначные ответы, типа бокс по-любому лучше. Правильно занимаясь в зале можно создать себе действительно красивую фигуру, стать сильнее и, главное УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЕЕ. Тут вопрос в том, к чему душа ближе. Лично мне теперь симпатичнее тайский.
Насчет тренажерного- Элод или Самсунг. Два самых хороших зала.
KV Сколько сейчас в Кондоре стоит денег месяц??