следующая тема »

[30 Июль 2025, 00:19:18]

Новости, реклама:

[30 Июль 2025, 00:19:18]

Новости, реклама:

[X.A.M.K.A]

в 21 год мои показатели были 178/58, был полнейшим глистом, решил что нужно что то менять и записался в тренажерный зал, сейчас мне 23 года и рост остался прежним а вот вес стал 80 кг и это не предел, без зала мой организм в жизни бы не набрал даже 5 кг веса, поначалу пил  протеин, но перестал т.к. не воспринемался организмом, постоянно ем каши, творог с ёгуртом и теперь зал для меня это образ жизни, если нравиться и без особого фанатизма, то это надолго и полезно. так что иди записывайся, может понравится тренажерка