следующая тема »

[21 Июль 2025, 22:17:53]

Новости, реклама:

[21 Июль 2025, 22:17:53]

Новости, реклама:

[Eleno4ka]

По поводу любых чисток,можно погуглить и выбрать то,что нравиться,на любой вкус(и что только люди не придумают).
Я не решилась на какие-то экстремальные чистки.Главное,контролировать свое питание,хотя бы месяц что бы был виден
результат.В основном каши,но без молока,можно бобовые,доступные овощи в любом виде(капуста,лучше квашеная,свекла,морковь).
Мясо,но не жирное и не много,ограничить молочное.Желательно не есть колбас,жареного,сладкого,белого мучного,кофе,черный чай,
алкоголь.Или если очень хочеться,то чуть-чуть.
Какое-то время спустя,можно один день посидеть на минералке,а утром след. дня съесть салат из сырой капусты и моркови(так называе
мый ерш для вашего кишечника).
Для очищения печени я принимала масло и шрот расторопши,и желательно протравить гельминтов(каким способом,это Вам решать).
Попутно принимать витамины(желательно не отеч. пр-ва).Я еще использовала льняное масло-это кладезь омега-кислот и вит.
Одно НО,что бы был заметен эффект,нужно запастись терпением и проделать это в теч. месяца,а то и двух,потом перерыв и опять.

С Праздником  8 Марта всех вас милые женшины!!!!!!!!!