Да-да, без очков ходить можно - вполне. До 18 лет ходил со зрением -3,5 и -4,5 - и нормально, конечно, неудобства есть. Потом начал носить прописанные очки, зрение упало на пол-диоптрии, глаза уставали, сделал себе по минимуму слабые, чтобы ездить за рулём и целый день работать за компьютером - всё стало как прежде. Не стоит слушать типа докторов, особенно в "оптике", которые меня не раз пытались уговорить выписать самые сильные - это бред сивой кобылы. Через год-другой придёте за более сильными очками
Норбеков неплох, если фильтр включать и времени много лишнего. Но курсы - это обдираловка ещё та! Знакомый парень повёлся, курсы отходил, начитался, в голову себе вбил что-то, перестал есть мясо, похудел кг на 15... кожа, кости да понурый взгляд
Зарядка для глаз (по Бейтсу, Шичко, Жданову и т.п.) помогает хотя бы не портить зрение. Хотя соглашусь с предыдущими ораторами: если верить и регулярно делать - то может помочь, но несильно
Можно попробовать витаминки и здоровые образ жизни (думал бред, пока не бросил пить, курить
и печенюшкаться). Из витаминок - обратите внимание на
Лютеин, хорошая штука, хотя с врачом посоветуйтесь, а лучше с несколькими.
PS начало книги, предлагаемой
Slava85 доступна
. полной версии пока не нашёл
: 1 Все Вниз