следующая тема »

[26 Июль 2025, 13:20:57]

Новости, реклама:

[26 Июль 2025, 13:20:57]

Новости, реклама:

[vascheyko]

Быстро освободиться от состояний, вызванных хроническим стрессом, увы не получится. То, что накапливолось годами и стало образом жизни, требует времени, а иногда и лечения. Во всем этом нужно Ваше желание и последовательность действий. От этого будет зависеть надежность.
В первую очередь, можете сходить к своему участковому психотерапевту или подайти в районную болницу в отделение психосоматики. Важно пройти обследование и уточнить наличие (развитие)депрессии.
Во вторую, принять лечение стационар/амбулаторно и , если есть необходимость, принять назначенные препараты.
В третью, продолжить работу с психологом, чтобы поменять образ жизни и исключить поведение, которое провоцирует стрессовые ситуации. Курс такой психотерапии может длится от нескольких месяцев до полугода.
Это в кратце. Спрашивайте, уточняйте.