следующая тема »

[09 Август 2025, 10:56:28]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 10:56:28]

Новости, реклама:

[Кудряшка]

И  вот заметила, что здесь  каждый любит  "умного" включать.

а вы кого то другого включаете при ответе?  

а я не включаю,  какая есть

Добавлено: 25 Май 2011, 10:38:46

не раз видела накаченных девочек,

не пишите пожалуйста ерунды.  таких девочек в городе просто не существует,а если вы видели бывших метательниц ядра или молота,но не понимаете откуда это телосложение,то дальше с вами нет смысла общаться и тем более ставить на путь истинный.
но ка5к вариант могу вам предложить следующее:приходите в зал,не переодеваетесь,общаетесь часок с подругами и отчаливаете домой. эффект ненакачки ГАРАНТИРОВАН.

Видимо для каждого понятие "накаченный" означает разное. Для меня те девочки, которые регулярно занимаются в тренаж. зале (тем более в течение 4 лет) уже накаченные. Мои подруги не раз рассказывали как начинали заниматься в терн. зале и набирали вес, вместо того, что бы наоброт худеть. Сама я больше люблю фитнесс, чем и занимаюсь в течение лет 7, тренаж. зал  периодическое дополнение, поэтому и не ориентируюсь особо в правильности тренировки. Сейчас меня этот вопрос волнует, т.к. регулярно занимаюсь только в тренаж. зале и не хочется превратиться в девушку-шкафчик. А инструктора  нормального, еще раз повторюсь, сложно найти. Чаще встречаются те, кому пофиг как ты там и что ты там, бабло бы платили, а остальное не волнует. Я знаю только, что девушкам нельзя увеличивать веса гантель. Может еще что-то такое есть, чего нельзя...