Сколиоз в 14-15 лет и позже вылечить НЕЛЬЗЯ!!!
Самое главное в таком возрасте, а также при обнаружении в более разных возрастах, остановить его развитие. Еслиу Вас 3-4 степень, то единственное. что вам может помочь вылечить, и то не полностью, а только перейти на 2-3 стпени - это мануальная терапия, НО...здесь очнеь много НО. Во-первых, это ОЧЕНЬ опасная процедура... Она опасна даже не столько для здоровья, можно остаться инвалидом, сколько для жизни, при удачном же исходе, состояние Вашего позвоночника улучшится максимум на 4 градуса. что, конечно, при 3-4 степени сыграет существенную роль.
Лично мой Вам совет:
1. Гимнатика - 2 раза в день. Обязательно. Есть целый комплекс упражнений, который укрепляет мышцы спины и живота. Здесь главное РЕГУЛЯРНОСТЬ.
2. Если Вам прописали ношение
, то обязательно носить-носить-носить. Купить широкоую одежду и носить, особенно в школе.
3. Массаж. Курсами и только у ПРОФЕССИОНАЛОВ, т.к. не у профессионалов опять же дело можно пустить на самотёк. Помните: Позвоночник - это основа организма. Его искревление ведёт за собой сдвиг всех органов...
4. По-больше
и фософра. Кушайте рыбу!! А ещё лучше сядьте на диету. Я сколько лежала в больнице - у нас всегда был сбалансированный завтрак, обед и ужин.
5. Не комплексуйте!!!
: Вниз