Блин,много читать,может где и написано но всё же,как заставить себя употреблять поменьше алкогольной продукции? А то я чувствую что начинаю потихоньку спиваться,все эти гулянки не обходятся без алкоголя Ну кто что посоветует,кроме того что бы я прочитал 18 предыдущих страниц
Поменьше алкоголя не бывает. Или ты не пьешь вообще, или ты пьешь как все, но тока сам считаешь, что пьешь меньше других и потому не в такой степени зависим. Алкоголь один из самых сильных наркотиков и ядов, известных человеку.
Главное однозначно понять что ТЕБЕ ЭТО НЕ НУЖНО, что никакого УДОВОЛЬСТВИЯ на самом деле НЕ ПРИНОСИТ, что все это ОБМАН. Без этого дальнейшие шаги бесполезны. Можно бросить силой воли на некоторое время, потом, скорее всего, все равно начнешь. Главное - мотиваторы.
Сам не пью не курю около 2 лет, бросил все в один день одним махом. До сих пор смотрю на алкоголь и табак не то чтобы с отвращением, скорее с каким-то равнодушным неприятием.
Тяжело первый месяц-два, когда организм борется с зависимостью. тут нужна сила воли (нужны подсказки и приемы - обращайся, подскажу). Потом становиться легко, кайф от того что ты дышишь полной грудью не сравнится ни с одной сигаретой. на гулянках помогает грейпфрутовый сок со льдом или тоник. Друзья восторгаются твоей силой воли, знакомым, при их большом желании влить в тебя минимум бутылку "за здоровье!", можно рассказать сказку о неизлечимой болезни, не совместимой ни с каплей алкоголя.
В конечном итоге морального и эмоционального удовольствия получаешь ГОРАЗДО больше, чем физиологического от алкоголя и табака
: 1 ... 16 17 Вниз