следующая тема »

[09 Август 2025, 05:21:11]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 05:21:11]

Новости, реклама:

[Uznik sovesti]

Народ, помогите составить програму тренирок( уптожнений), для занялия в спротзале(плиз)

Картина называется "Составь то,не знаю,что. И сходи туда , не знаю куда. " Или :"Копай пока здесь , а я пойду узнаю ,где копать." А возраст , а рост , а вес, комплекция, когда и чем занимался (спорт имеется ввиду), сколько, чего достичь пытаемся ?  Если это всё не имеет никакого значения , то в интернете куча всяких программ, выбирай любую. А если всё таки составлять индивидуально , то в любом ,уважающем себя, клубе это возможно. Правда , за дополнительную плату