Приболел, пришлось участвовать в истории "Велостанок, 20 лет спустя"
А если серьезно, то после 2х тренировок я его забросил, а через 3 дня был на улице!
т.к. тема о "Велостанок:преимущества и недостатки"
"+"- возможность тренировки независимо от погоды, работы, светлого времени суток
- то-же в период выздоровления (о нагрузке обязательно посоветоваться с врачом!)
- разминка
- возможность сократить период вкатывания весной но только 1-2 НЕДЕЛИ!
"-"- отрицательная психологическая составляющая, сегодня проехал 2,20 часа на шоссе, впечатления: психологически как 30-40 мин на станке!
- малая нагрузка, хотя пульс растет (при V 48 км/ч 53х13 ок 165-175 уд/мин, но немалую составляющую оказывает перегрев организма (замерьте пульс в хорошей парилке!) да и с такой интенсивностью я прошел 2 интервала по 5 мин, последнюю мин приходилось самостимулироваться
- на станке без регулировки нагрузки нет возможности силовой работы
- отношение к шуму домашних и соседей! (жена послала... на ..., в гараж, и обрезала приводную нить!)
- при должном стимуле (по моему в древности так называлась палка для подгона ленивых осликов
) к примеру 100 тыс за час
пару месяцев вытерпел бы, но в сезоне от велика тошнило б
, чего добровольно себя истязать? Хотя некоторые любят в коже - латексе...
а чем самому делать я купил бы например такой
1345 грн окол420 руб. 80 коп.
а лучше
ок 920 руб. 50 коп.
или круто:
цена неплохого байка
: 2 3 Далее» Все Вниз