Re: Как проснуться и быть бодрым целый день?

Цитата: ◄◄◄SONY►►► от 08 Январь 2011, 14:53:22

если так пару раз поспать в течении меяца, то нормально будет! А если полгода даже будешь спать по 4 часа, то выльються последствия !!!

с 2005 года после армии в привычку вошло, изредка сплю по часов 10, может раз в месяц

я же сказал, на ночь не есть, организму проще отдохнуть, не спать на мягкой кровати, умываться перед сном и после, ночью должен быть всегда свежий воздух

у меня всегда стоит будильник на 4:00, я в это время встаю отлить, попить и открыть форточки, и в кравать, через часа 1 - 2 просыпаюсь сам, ложусь вообще как когда то в 1, то в 3

в 6 уже за компом

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть


Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:

Забыли пароль?

	Автор	Тема: Re: Как проснуться и быть бодрым целый день? (Прочитано 4644 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Сообщение #4778150