следующая тема »

[06 Август 2025, 00:38:13]

Новости, реклама:

[06 Август 2025, 00:38:13]

Новости, реклама:

[S¡las]

если так пару раз поспать в течении меяца, то нормально будет! А если полгода даже будешь спать по 4 часа, то выльються последствия !!!

с 2005 года после армии в привычку вошло, изредка сплю по часов 10, может раз в месяц

я же сказал, на ночь не есть, организму проще отдохнуть, не спать на мягкой кровати, умываться перед сном и после, ночью должен быть всегда свежий воздух

у меня всегда стоит будильник на 4:00, я в это время встаю отлить, попить и открыть форточки, и в кравать, через часа 1 - 2 просыпаюсь сам, ложусь вообще как когда то в 1, то в 3

в 6 уже за компом