следующая тема »

[05 Август 2025, 21:55:21]

Новости, реклама:

[05 Август 2025, 21:55:21]

Новости, реклама:

[Nataniel]

grandma, а я бы всё же к вопросу питания отнеслась серьёзнее. Никаких макарон вообще! Печений тоже! Категорически. Овощи и фрукты в большом количестве, во всех видах: овощные супы, запеканки, сырые, в салатах (на подс. масле). Про питьё уже правильно сказали. Кисломолочные продукты: кефир, йогурт (натуральный только, а не растишку). У меня вся семья, включая меня, имеет склонность к запорам, поэтому этот вопрос у нас всегда на строгом контроле. Утром овсяная каша обязательно, в обед овощной суп, овощное рагу, салат обязательно, вечером-- просто нарезаю большую миску фруктов и овощей (в общей сложности килограмма полтора-два-- ну это на троих) и все ходят и едят. При таком раскладе у всех все хоррошо. Стоит только не поесть фруктов или пропустить кашу, или переборщить с мучными продуктами-- моментально проблемы.
Добавлено: 02 Сентябрь 2010, 13:04:47ну и по врачам походить, конечно же.