следующая тема »

[29 Ноябрь 2025, 17:33:58]

Новости, реклама:

[29 Ноябрь 2025, 17:33:58]

Новости, реклама:

[HATE]

Всё время хожу на всякие виды занятий.
На аэробику конечно же нет. В основном шейпинг, силовые нагрузки (сила+ оборудование). Одно время ходила на аквааэробику.

Аквааэробика приятнее. После неё ни разу не болели мышцы. Результат от занятий видела уже через недельку... Особенно если с сауной - то это вообще круть.. Но пришлось с ней расстаться из-за неудобства: нужно тащить с собой кучу всякого шмотья (купальник, полотенце, фен итп..), а я забегаю заниматься в основном после работы.

На обычные занятия ходить легче (большой выбор клубов на любой вкус и по расположению). Но это не так весело, как аквааэробика и частенько приходится заставлять себя через нехочу... Боль в мышцах первые недели.. Это по-любому.