следующая тема »

[28 Июль 2025, 12:14:16]

Новости, реклама:

[28 Июль 2025, 12:14:16]

Новости, реклама:

[StringeR]

Sven4uk, какие именно проблемы, в течение какого периода времени, как и от чего конкретно они появляются?

Лично я делаю так - Если моюсь, то немного стою под водой комфортной температуры, намыливаюсь нашампуниваюсь смываю и т.д. Потом - 10сек(примерно) холодной, резко - сек 6 горячей(не долго чуть привыкнуть), потом 15 холодной, горячая, потом 20... Когда была профилактика просто обливался холодной, мылился и опять обливался). А вообще по методике закаливания я думаю в любой поисковик вам выдаст кучу информации.
 На данном этапе стою под холодной долго, дискомфорта не испытывая, косметику использую редко, т.к. обливаюсь 2-3 раза в день, нет необходимости(только иногда после ФИЗО)).