следующая тема »

[12 Ноябрь 2025, 01:31:01]

Новости, реклама:

[12 Ноябрь 2025, 01:31:01]

Новости, реклама:

[Merkaba]

Научиться контролировать свои эмоции достаточно просто - нужно ощущать собственное тело, улавливать происходящие в нем изменения, связанные с эмоциями.

это точно! у меня тело очень связано с эмоциями и душой..чуть как-то не так..там заболит,там сожмет,тут стиснет..и я понимаю,что надо выплёскивать,давать выход...но правда,можно и этого не дожидаться(наверн это уже одна из крайних проявлений),а стараться прислушиватся к внутреннему взгляду..то что говорит разум это одно,но если есть чувство "что-то не так" это вызов к действию!