следующая тема »

[22 Июль 2025, 23:22:48]

Новости, реклама:

[22 Июль 2025, 23:22:48]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

одно яйцо по св-вам питательным заменяет 100 г мяса. Суточная норма сколько ? ну точно не 400 г

в четырех куриных яйцах содержится 25 грамм белка и 22 грамма жира, ккал = 300. 400 грамм говядины, например, содержит 72 грамма белка и 48 грамм жира, общая калорийность составит 720, плюс ко всему куриное яйцо усваивается организмом практически на 100 процентов, т.к. имеет практический схожий аминопрофиль с нашим организмом. по-моему даже комментировать нечего, цифры более чем красноречивые. далее, хватит жить совковыми знаниями, уже давно все известно о плохом и хорошем холестерине, который практически полностью синтезируется в печени и четыре яичных желтка вместо одного ну никак не повлияют на этот процесс.