следующая тема »

[29 Июнь 2025, 13:53:08]

Новости, реклама:

[29 Июнь 2025, 13:53:08]

Новости, реклама:

[Хилимон]

Ну что, одна неделя - минус 2,5 кг.

Крутовато рвёшь со старта. Дело в том ,чтобы начать худеть в нашем организме необходимо запустить некоторый процесс. Название ему - катаболизм. И ему абсолютно пофиг ,что рушить . Вашу жировую прослойку или мышечную ткань .Если увлечься ,то можно потерять - ВСЁ и потом восстанавливаться годами.Оптимальным значением в процессе сушки является 3 кг в месяц. Это цифра потерянной массы ,которая не предусматривает потерю мышечной  массы.


Добавлено: 12 Декабрь 2016, 09:55:11

Серый,убери соль,сахар и алкоголь!

А жить то КАК ?