следующая тема »

[09 Август 2025, 07:21:42]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 07:21:42]

Новости, реклама:

[Дадим Угля]

Последнее время, ощущается острая  жгучая боль в  левой руке в области латеральной стороны плеча! Иногда просто не выносимая, самое интересное когда делаешь упражнение она пропадает, после его окончания-резко возобновляется! Болевой синдром ощущается ещё некоторое время после тренировки, потом проходит! Даная симптоматика появилась после увеличения веса во всех упражнениях!
Есть предположение, что мышечная ткань не успевает восстанавливаться+нехватка кальция в организме!
Кактус, как думаешь, может пора уже и на аминокислоты подсесть+кальций!

твоё предположение легко проверить: на неделю убери полностью нагрузку или хотя бы замени свободные веса на изоляционные и не пытайся бежать впереди паровоза, будет травма - будет откат в результатах и долгий процесс восстановления.